परीक्षेच्या वेळी खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि झोपेकडे विशेष लक्ष द्या,(Photo Credit : freepik )

अन्यथा तुमची तब्येत बिघडू शकते, या टिप्स मदत करतील.(Photo Credit : freepik )

जाणून घ्या परीक्षेदरम्यान खाण्याच्या कोणत्या सवयी असाव्यात,(Photo Credit : freepik )

आणि चांगल्या झोपेसाठी कोणत्या टिप्स पाळल्या पाहिजेत. (Photo Credit : freepik )

यामुळे तुम्हाला तणाव दूर करण्यातही मदत होईल.(Photo Credit : freepik )

असे तज्ज्ञांचे मत आहे.संपूर्ण धान्य,अंडी,काजू,मासे,सोया आणि पालक हे त्यांचे चांगले स्त्रोत आहेत.(Photo Credit : freepik )

विद्यार्थ्यांनी त्यांचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी त्यांच्या आहारात लोह आणि जीवनावश्यक घटकांचा समावेश करावा. (Photo Credit : freepik )

यासोबतच ताज्या हिरव्या भाज्याही आरोग्यासाठी चांगल्या असतात. (Photo Credit : freepik )

भाजी जितकी गडद तितकी अधिक पोषक असतात. (Photo Credit : freepik )

त्यामुळे पालक,भोपळी मिरची, ब्रोकोली, रताळे,कॉर्न इत्यादींचा आहारात समावेश करा.(Photo Credit : freepik )