Long Nails : तुम्हाला लांब नखे आवडतात ? हे उपाय करा !

पण जर तुम्हाला तुमची नखे नैसर्गिकरित्या लांब आणि मजबूत हवी असतील, तर तुम्ही यासाठी योग्य ठिकाणी आहात. आपले नखे लांब आणि मजबूत कसे बनवू शकता हे जाणून घेणार आहोत. [Photo Credit : Pexel.com]

नखे जलद वाढण्यासाठी काय करावे? : चांगला आहार घ्या : चांगले पोषण हा निरोगी नखांचा पाया आहे. त्यामुळे सर्व प्रकारच्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा आहारात समावेश करा. [Photo Credit : Pexel.com]

यापैकी बायोटिन, व्हिटॅमिन ई, लोह आणि जस्त यांसारखे घटक खूप महत्त्वाचे आहेत. यासाठी अंडी, ड्रायफ्रुट्स, पालेभाज्या आणि लीन प्रोटीन्स यांसारख्या खाद्यपदार्थांचा आहारात समावेश करा. [Photo Credit : Pexel.com]

हायड्रेटेड रहा : हायड्रेटेड राहिल्याने नखांसह संपूर्ण आरोग्य राखले जाते. पुरेसे पाणी न पिल्याने नखे कोरडी आणि कमकुवत होतात आणि त्यांची वाढही मंद होते. म्हणून, चांगली आणि मजबूत नखे मिळविण्यासाठी, दिवसातून किमान आठ ग्लास पाणी पिण्याचे लक्ष्य ठेवा. [Photo Credit : Pexel.com]

नखांची काळजी : तुटणे आणि नुकसान टाळण्यासाठी आपल्या नखांची काळजीपूर्वक काळजी घ्या. ट्रिमिंग करताना नखे ​​तुटण्याचा धोका कमी करण्यासाठी मऊ, गोलाकार आकारासह ट्रिमर निवडा. याशिवाय, पाणी किंवा रसायनांसह काम करताना हातमोजे घालण्यास विसरू नका. [Photo Credit : Pexel.com]

दररोज मॉइस्चरायझिंग : त्वचेप्रमाणेच नखांनाही नियमित मॉइश्चरायझिंगची गरज असते. नखे हायड्रेटेड आणि मऊ ठेवण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. यासाठी रोज पौष्टिक क्यूटिकल ऑइल किंवा मॉइश्चरायझिंग हँड क्रीम लावा. [Photo Credit : Pexel.com]

रासायनिक उत्पादने टाळा : काही नेल उत्पादने, जसे की एसीटोन-आधारित नेलपॉलिश रिमूव्हर्स आणि मजबूत चिकटलेले कृत्रिम नखे, त्यांच्यावर कठोर असू शकतात. यामुळे नखांच्या वाढीमध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

हे टाळण्यासाठी एसीटोन-फ्री रिमूव्हर निवडा आणि केमिकल फ्री नेल पॉलिश वापरा. तसेच, वेळोवेळी नेलपॉलिश लावल्याने नखांना श्वास घेऊ द्या. [Photo Credit : Pexel.com]

दररोज मालिश : नखांभोवती रक्ताभिसरण वाढवणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. दररोज काही मिनिटे गोलाकार हालचालीत आपल्या नखांना हळूवारपणे मालिश करा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]