Mint Leaves : पुदिनाच्या पानांचा असा वापर करा आणि वाढलेले वजन झपाट्याने कमी करा!

पुदिन्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, अँटी-व्हायरल, अँटी-मायक्रोबियल, अँटीऑक्सिडंट आणि थायमिन सारखे घटक आढळतात.

पुदिना

पुदिना एक अशी वनस्पती आहे ज्याच्या पानांची मसालेदार चटणी अन्नाची चव दुप्पट करते.

याशिवाय पुदिन्याच्या पानांमध्ये असलेले औषधी गुणधर्मही अनेक प्रकारे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात.

पुदिन्यामध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी, पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, अँटी-व्हायरल, अँटी-मायक्रोबियल, अँटीऑक्सिडंट आणि थायमिन सारखे घटक आढळतात.

त्यामुळे लोक खाद्यपदार्थांमध्ये पुदिन्याचे सेवन करतात.

पुदिन्याच्या पाण्याने तुम्ही तुमचे वाढलेले वजन झटपट कमी करू शकता.

Continues below advertisement

वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी दररोज सकाळी पुदिन्याची पाने गरम पाण्यामध्ये उकळून घ्या आणि ते पाणी प्या.

यामुळे आपल्या शरीरावरील चरबी बर्न होण्यास मदत होते.

त्याचबरोबर मासिक पाळीच्या दुखण्यातही पुदिन्याची पाने खूप फायदेशीर ठरतात. त्याचबरोबर याच्या तेलामुळे डोकेदुखीलाही आराम मिळतो.

लोक पुदिना खाण्यासाठी आणि त्वचेवर लावण्यासाठी वापरतात. याशिवाय ही वनस्पती डासांनाही दूर ठेवते.

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )