Winter Hacks : थंडीत हे 5 देसी मसाले खोकला-सर्दी पूर्णपणे दूर करतील, जाणून घ्या!

हिवाळ्यात खोकला आणि सर्दी ही एक सामान्य समस्या आहे, जी बरेचवेळा थंड हवा, कमकुवत प्रतिकारशक्ती आणि व्हायरल इन्फेक्शनमुळे होते. आपल्या स्वयंपाकघरात असलेले स्थानिक मसाले या समस्येवर प्रभावी ठरू शकतात.

प्रतिकारशक्ती

आले हे खोकला आणि सर्दीवर सर्वात प्रभावी उपचार मानले जाते. यामध्ये असलेले अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म घसा खवखवणे शांत करतात आणि श्लेष्मा बाहेर काढण्यास मदत करतात.

आल्याचा रस आणि मध गरम पाण्यात मिसळून प्यायल्याने आराम मिळतो.

काळ्या मिरीमध्ये आढळणारे पाइपरिन संयुगे नाक आणि घशातील अडथळे दूर करतात.

हे खोकला शांत करण्यास आणि फुफ्फुस साफ करण्यास मदत करते. काळी मिरी मिसळून गरम दूध किंवा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे.

हळदीमध्ये असलेले कर्क्युमिन रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते आणि शरीराला संसर्गाशी लढण्यास मदत करते.

गरम दुधात हळद मिसळून प्यायल्याने खोकला, सर्दी आणि घसादुखीपासून आराम मिळतो.

लवंगात जंतुनाशक आणि वेदनाशामक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे खोकला आणि घसा दुखणे कमी होते

ते चोखल्याने घशातील सूज आणि दुखण्यापासून आराम मिळतो. हिवाळ्यात लवंगाचा चहा देखील खूप फायदेशीर आहे.

दालचिनी एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे, जे शरीराला उबदार ठेवते आणि संसर्गापासून संरक्षण करते. मध आणि गरम पाण्यात मिसळून प्यायल्यास सर्दी-खोकलापासून आराम मिळतो.टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. कोणताही उपाय किंवा तज्ज्ञ किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्यावीत.