Home Remedy: सकाळी उठल्याबरोबर या बियांचे सेवन करा, लिव्हर आणि किडनी नेहमी निरोगी राहतील!

पपई हे पोटासाठी सर्वोत्तम फळ मानले जाते. पौष्टिक तत्वांनी युक्त पपई वजन कमी करण्यासाठी, त्वचेचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

अँटिऑक्सिडंटने भरपूर असलेली पपई त्वचेला कमी वयात म्हातारी होऊ देत नाही. पपई खाल्ल्यानंतर लोक अनेकदा पपईच्या बिया फेकतात.

पपई ज्या प्रकारे फायदेशीर आहे, त्याच प्रकारे त्याच्या बिया देखील फायदेशीर आहेत.

पपईच्या बियापासून तयार केलेला फेस मास्क लावल्याने त्वचा निरोगी, मुलायम, कोमल आणि चमकदार बनते.

बहुतेक लोक नकळत पपईच्या बिया फेकून देतात. तुम्हीही असेच करत असाल तर आता ही चूक करू नका. पपईच्या बियांमध्ये फिनोलिक आणि फ्लेव्होनॉइड संयुगे असतात. यामध्ये मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, प्रोटीन, कॅल्शियम इ. हे लहान बिया अँटिऑक्सिडंट आहेत. तुम्ही या बिया वाळवून पावडर बनवून वापरू शकता.

पपईच्या बियामध्ये एन्झाइम प्रोटीन असते. यामुळे फायबर तुटते. यामुळे पचनक्रिया योग्य राहते. पपईच्या बियांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असल्याने, ते अन्न विषबाधाची समस्या दूर करते. १ चमचा पपईच्या बियांची पावडर पाण्यासोबत घेतल्याने पचनक्रिया चांगली राहते.

हे बियाणे यकृताच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. यामुळे यकृत आपले काम अधिक चांगल्या पद्धतीने करते. या बिया सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास फायदा होईल. यकृत आणि मूत्रपिंडातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते.

जर तुम्हाला विषाणूजन्य ताप टाळायचा असेल किंवा तापाने त्रास होत असेल तर या बिया खा. या बियांमध्ये अँटीव्हायरल घटक असतात, जे अनेक आजारांपासून मुक्ती देतात.

पपईच्या बियांमधील दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे आणि इतर अनेक एन्झाईम्समुळे ते शरीरातील जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. सांधे दुखत असतील तर १ चमचा पपईचे दाणे घ्या. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्याची पेस्ट दुखणाऱ्या जागीही लावू शकता. (सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com/) टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.