Home Remedy: जाणून घ्या काळी मिरी वापरण्याचा खास फायदा!

असं म्हणतात की आपल्या स्वयंपाकघरात आरोग्याचा खजिना असतो, त्यामुळे स्वयंपाकघरातील काही गोष्टी तुमची दृष्टी कमकुवत होण्यापासून वाचवू शकतात.

काळी मिरी प्रत्येकाच्या स्वयंपाकघरात असते. फक्त काळी मिरी बारीक करून मधासोबत दोन ते चार वेळा सेवन करा. कमकुवत दृष्टीमध्ये याचा फायदा होतो.

काळ्या मिरीमध्ये दाहक-विरोधी घटक असतात, जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर असतात. यासोबतच काळी मिरी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते, त्यामुळे दृष्टी मजबूत राहते.

काळ्या मिरीमध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन ई आढळते, जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे.

काळ्या मिरीमध्ये पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात असते. यासोबतच यात पिपेरिन असते, जे रात्रीची दृष्टी वाढवण्यास मदत करते.

मोतीबिंदूसारख्या आजारांपासून दूर राहण्यासाठी काळ्या मिरीचे सेवन फायदेशीर मानले जाते. काळ्या मिरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. काळी मिरी फ्री रॅडिकल्स कमी करण्यास मदत करते.

डोळ्यांच्या लेन्सचे रक्षण करण्यासाठी काळी मिरी खावी.

लक्षात ठेवा काळी मिरी जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, अन्यथा पोटात जळजळ होण्याची समस्या होऊ शकते.

(सर्व फोटो सौजन्य :unsplash.com/) टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.