Winter healthcare tips:हिवाळ्यात अमृत आहे 'ही' हर्बल टी! जाणून घ्या कशी बनवायची ही चहा..

Winter health tips: प्राचीन काळापासून हर्बल औषधांमध्ये चक्रफुलाचा वापर केला जात आहे. आधुनिक संशोधन आता त्याचे फायदे देखील अधोरेखित करत आहे.

चक्रफुल

चक्रफुलाची चहा अनेकांना आवडू लागली आहे. हा मसाला चीन आणि व्हिएतनाम येथील एका झाडाच्या सुकलेल्या फुलांपासून बनवला जातो.

चक्रफुलांमधील शिकिमिक अ‍ॅसिड हे अँटीव्हायरल औषधांमध्ये वापरले जाते. हे फूल शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

एका पातेल्यात पाणी गरम करा. त्यात चक्रफुलं टाका आणि त्यांना मंद आचेवर 5 ते 7 मिनिटं उकळू द्या.

या चहात तुम्हाला आवडत असेल तर मध, आले किंवा दालचिनी घालू शकता. यामुळे चहाची चव अधिक रुचकर होते. हा चहा कॅफिन नसल्यामुळे दुपारी किंवा संध्याकाळी पिण्यास योग्य आहे.

स्टार बडीशेप चहा पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतो. पोटात गॅस होणे, फुगी येणे किंवा जडपणा जाणवणे यावर तो आराम देतो.

Continues below advertisement

याची सौम्य गोड आणि मसाल्याची चव मन शांत करण्यास मदत करते. त्यामुळे झोप चांगली लागते आणि शरीर रिलॅक्स होते. यात अँटीऑक्सिडंट्सही असतात, जे आरोग्यास लाभदायक असतात.

महत्त्वाचं म्हणजे स्टार अ‍ॅनिसचे दोन प्रकार असतात चायनीज स्टार अ‍ॅनिस, जो पिण्यास योग्य आहे, आणि जपानी स्टार अ‍ॅनिस, जो विषारी असल्यामुळे सेवन करू नये.

(टीप: वरील सर्व माहिती केवळ माहितीपुरती असून, एबीपी माझा यामध्ये कोणताही दावा करत नाही).