Health Tips : चहा पिण्याच्या किती मिनिटे आधी पाणी प्यावं? फायदे आणि तोटे काय?

भारतात चहा हा इथल्या संस्कृतीचा एक भाग आहे. इथे प्रत्येक कोपऱ्यात तुम्हाला चहाचे स्टॉल सापडतील. सकाळी चहा प्यायल्याशिवाय अनेकांचा दिवसही सुरु होत नाही. (Image Source : istock)

रिकाम्या पोटी जास्त चहा पिणे आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचंही आरोग्य तज्ज्ञांचं म्हणणं आहे. (Image Source : istock)

काही लोक आहेत जे चहा पिण्याआधी पाणी पितात. चहा किंवा कॉफी पिण्याआधी पाणी प्यायलं तर पोटात अॅसिड तयार होत नाही. (Image Source : istock)

चहा आणि कॉफी दोन्ही पोटासाठी घातक आहेत. ते पोटात गेल्यावर आम्ल तयार करते. चहाचे पीएच मूल्य 6 असते तर कॉफीचे पीएच मूल्य 5 असते. (Image Source : istock)

तुम्ही चहा किंवा कॉफी पितात तेव्हा शरीरात अनेक धोकादायक आजारांचा धोका वाढतो. (Image Source : istock)

अल्सर आणि कॅन्सरसारख्या आजारांचा धोकाही वाढतो. पण चहा किंवा कॉफी पिण्याआधी पाणी प्यायल्यास. त्यामुळे हा धोका काही प्रमाणात कमी होतो. (Image Source : istock)

पाणी प्यायल्याने आतड्यात एक थर तयार होतो जो चहा आणि कॉफीमुळे होणाऱ्या हानीपासून संरक्षण करतो. (Image Source : istock)

रिकाम्या पोटी चहा पिणे खूप हानिकारक आहे. यामुळे पोटात ऍसिड तयार होते. त्यामुळे दातही खराब होतात. (Image Source : istock)

यामुळे दात किडणे देखील वाढते. रिकाम्या पोटी चहा प्यायल्याने तुम्ही डिहायड्रेशनला बळी पडू शकता. चहा किंवा कॉफी पिण्याच्या किती वेळा आधी पाणी प्यावे, हे माहित असणं गरजेचं आहे. (Image Source : istock)

चहा किंवा कॉफी पिण्याच्या अगोदर किमान 10 ते 15 मिनिटे पाणी पिणं गरजेचं आहे. यामुळे अॅसिडीक परिणाम कमी होतो. तसेच चहा आणि कॉफी प्यायल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नये. (Image Source : istock)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Image Source : istock)