Potential Benefits of Tea Free Diet : एक महिना चहा घेतलाच नाही, तर काय होईल? शरीरात कोणते बदल होऊ शकतात?
Potential Benefits of Tea Free Diet : जर तुम्ही तुमच्या आहारातून चहा काढून टाकण्याचा विचार करत असाल, तर फळांचा रस किंवा साधे गरम पाणी याचा विचार करु शकता.
Potential Benefits of Tea Free Diet
1/10
जगभरातील भारतीयांना एकत्र आणणारी एक गोष्ट म्हणजे त्यांचे चहावरील प्रेम.
2/10
जर तुम्ही तुमच्या रोजच्या चहाच्या कपाशिवाय जगू शकत नसाल तर तुम्ही एकटे नाही आहात.
3/10
आपल्यापैकी बऱ्याच जणांसाठी, चाय किंवा चहा हा दिवसाची सुरुवात करण्याचा आमचा आवडता मार्ग आहे आणि कामाच्या वेळी दीर्घ दिवस काढण्यासाठी आपल्याला आवश्यक ऊर्जा वाढवते.
4/10
चहाचा कप मधून मधून प्यायला काही हानी नसली तरी त्याचा जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने दीर्घकालीन आरोग्यविषयक गुंतागुंत होऊ शकते.
5/10
अशा परिस्थितीत, आपल्या आहारातून चहा पूर्णपणे काढून टाकणे योग्य आहे का? याशिवाय, एक महिना चहा सोडल्यास शरीरात कोणते बदल होऊ शकतात? या सर्व प्रश्नांची उत्तरे तज्ज्ञांनी इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना दिली.
6/10
ऋचा आनंद, मुख्य आहारतज्ञ, डॉ. एलएच हिरानंदानी हॉस्पिटल, पवई, मुंबई यांच्या मते, एक महिना चहा सोडल्याचा परिणाम शरीरात निरोगी बदल होऊ शकतो.
7/10
कॅफीनचे सेवन कमी होते, ज्यामुळे चांगली आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते आणि चिंता कमी होते.
8/10
जेव्हा चहा मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो तेव्हा त्याचे सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव असू शकतो, म्हणून चहा सोडल्याने dehydration समस्या सुधारण्यास मदत होईल.
9/10
तसेच पचनशक्ती सुधारून चांगली भूक लागते.तोंडाचा घाणेरडा वास येणं बंद होतो. पोटाच्या तक्रारी असल्यास त्या कमी होतात. तसेच झोप लागण्यास, वजन नियंत्रण राहण्यासाठी मदत होते.
10/10
(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )
Published at : 26 Jun 2024 03:07 PM (IST)