Health Tips : निरोगी शरीरासाठी तिळाचे आश्चर्यकारक फायदे
White sesame seeds : संक्रांतीत तिळाचे लाडू केले जातात. तिळाचे फायदे देखील भरपूर आहेत.
White sesame seeds
1/9
'तीळ गूळ घ्या गोड बोला' असं म्हणतं आपण संक्रांतीच्या दिवशी तिळाच्या वड्या करतो.
2/9
तीळ खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. तिळामध्ये तांबे आणि मॅंगनीज असते.
3/9
कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह, फॉस्फरस, व्हिटॅमिन बी 1, बी 6 थायामिन फोलेट, नियासिन, मॉलिब्डेनम, सेलेनियम आणि झिंक या सर्व गोष्टी देखील तिळामध्ये असतात.
4/9
तिळाच्या बियांमध्ये सेसमिन आणि सेसमोलिन या दोन गोष्टी असतात. तिळ खाल्ल्याने मधुमेहाचा त्रास होत नाही.
5/9
तिळामुळे हाडे देखील मजबूत होतात तसेच कर्करोगाचा धोका देखील तीळ खाल्ल्याने कमी होतो.
6/9
पोट दुखत असेल किंवा फुगलं असेल तर तिळाच्या तेलात हिंग घालून मालिश केल्याने आराम मिळतो.
7/9
मूळव्याधाचा त्रास असेल तर हिंग वाटून लोण्यासोबत खाल्ल्याने आराम मिळतो.तिळामुळे हाडे देखील मजबूत होतात तसेच कर्करोगाचा धोका देखील तीळ खाल्ल्याने कमी होतो.
8/9
तिळामुळे हाडे देखील मजबूत होतात तसेच कर्करोगाचा धोका देखील तीळ खाल्ल्याने कमी होतो.
9/9
टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
Published at : 12 Jan 2023 07:34 PM (IST)