Health Tips : सुकं आलं की ताजं आलं? आरोग्यासाठी कोणतं गुणकारी?

बरेच लोक हे सुकं आलं खाणं अधिक फायदेशीर मानतात, तर काही लोक ताजे आले वापरणे योग्य मानतात.

पण, दोन्ही प्रकारात आल्याची चव कमी-अधिक प्रमाणात सारखीच असते.

सुकं आलं वात कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. तर ताज्या आल्याच्या सेवनाने वातशी संबंधित समस्या वाढू शकतात.

सुकं आलं वात संतुलित करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला गॅसचा त्रास होत असेल तर ताजे आलं चघळणे किंवा ताज्या आल्याचा चहा पिणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरणार नाही. मात्र, सुकं आलं खाल्ल्याने आराम मिळतो.

सुक्या आल्यामध्ये मध्य रेचक गुणधर्म असतात, जे बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी चांगले मानले जातात.

जर तुम्हाला सकाळी मलविसर्जनात अडचण येत असेल तर एक ग्लास सुक्या आल्याचे पाणी प्या.

सुक्या आल्याचा एक फायदा असा आहे की त्यात तुरटची गुणवत्ता आहे, ज्यामुळे ते दीर्घकालीन वापरासाठी चांगले आहे.

सुकं आलं खाल्ल्याने कफ कमी होतो. तसेच, सर्दी, खोकला आणि श्वसनमार्गाच्या समस्यांशी सामना करण्यासाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.