Health Tips : काकडी रात्री खावी की खाऊ नये? जाणून घ्या

Cucumber

उन्हाळ्यात सॅलड म्हणून काकडी लोकांना खूप आवडते. काकडीत व्हिटॅमिन के, अँटिऑक्सिडंट्स तसेच दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात.

अनेक जण रात्री काकडीही खातात. पण त्याचवेळी काही लोक रात्रीच्या वेळी ते खाणे टाळतात. रात्रीच्या वेळी काकडी खाणं योग्य की अयोग्य हे जाणून घ्या.

रात्री काकडी खाल्ल्याने पोट जड वाटते. त्यामुळे झोपण्याच्या 3 तास ​​आधी रात्रीचे जेवण करण्याचा प्रयत्न करा.

रात्री जड अन्न खाल्ल्याने तुमची झोप खराब होऊ शकते. यामुळेच संध्याकाळी 7 नंतर कार्ब्स खाऊ नयेत.

काकडी खाल्ल्यानंतर कधीही त्यावर पाणी पिऊ नये. कारण मूळत: काकडीत भरपूर प्रमाणात पाणी असते. काकडी खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने त्यातील पोषक

काकडीला रात्री जेवणाच्या 30 मिनिटाआधी खाल्ल्यास त्याचे शरीराला फायदे मिळू शकतात.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.