Peanuts Side Effects : हा आजार असणाऱ्यांनी ' शेंगदाणे ' अजिबात खाऊ नये !

सामान्य दिवसांच्या तुलनेत हिवाळ्यात लोक भरपूर शेंगदाणे खातात. हिवाळ्यात शेंगदाणे खूप खाल्ले जातात परंतु लोक जेव्हा चित्रपट पाहतात किंवा त्यांच्या मित्रांशी बराच वेळ बोलतात तेव्हा ते टाईमपास म्हणून खातात. [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाणे खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.शेंगदाण्यामध्ये पोषक तत्वे मुबलक प्रमाणात असतात, परंतु जर त्याचे प्रमाण जास्त वाढले तर ते शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

कोणत्या लोकांनी शेंगदाणे अजिबात खाऊ नये ? कारण जर ते तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले असेल तर काही लोकांच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

ज्या लोकांच्या शरीरात पुढील समस्या आहे त्यांनी चुकूनही शेंगदाणे खाऊ नये, अन्यथा ते आजारी पडू शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

सांधेदुखीचा त्रास असलेल्या रुग्णाने शेंगदाणे खाऊ नये. कारण सांधेदुखीच्या रुग्णांना अनेकदा सांधे दुखतात, त्यांनी शेंगदाणे खाल्ले तर ही समस्या गंभीर होऊ शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

जे लोक लठ्ठपणाने त्रस्त आहेत म्हणजेच ज्यांचे वजन खूप वाढले आहे. त्यांनी शेंगदाणे खाणेही टाळावे. शेंगदाण्यामध्ये भरपूर कॅलरीज असतात. त्यामुळे वजन वाढू शकते. अशा लोकांनी शेंगदाणे खाणे टाळावे. [Photo Credit : Pexel.com]

ज्या लोकांना पोट फुगणे, पोटदुखी यांसारख्या पोटाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी शेंगदाणे खाणे टाळावे. कारण शेंगदाण्यामुळे हा आजार आणखी वाढू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाणे खाल्ल्यानंतर काहींना ॲलर्जीही होऊ लागते. अशा परिस्थितीत जेव्हाही तुम्ही शेंगदाण्याला तुमच्या आहाराचा भाग बनवा तेव्हा तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या. [Photo Credit : Pexel.com]

शेंगदाण्यात पोषक घटक आढळतात. त्यामध्ये सोडियम देखील मुबलक प्रमाणात असते. जास्त शेंगदाणे खाल्ल्यास शरीरात सोडियमचे प्रमाण वाढते आणि बीपीही वाढू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]