Sleeping Side : झोपताना कोणत्या बाजूला झोपावे?जाणून घ्या!

Sleeping Side : कोणत्या बाजूला झोपणे योग्य आहे ते जाणून घेऊ.

झोपताना लोक वेगवेगळ्या प्रकारे झोपतात.कोणी उजव्या बाजूला झोपतो तर कोणी डाव्या बाजूला झोपतो.काहींना पोटावर झोपायला आवडते तर काहींना पाठीवर झोपायला आवडते.[Photo Credit : Pexel.com]

तुमच्या झोपण्याच्या पद्धतीचा तुमच्या आरोग्यावरही परिणाम होतो. म्हणून, जेव्हा तुम्ही झोपता तेव्हा तुम्ही योग्य स्थितीत झोपता का? हे महत्त्वाचे आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

काही लोकांचा असा विश्वास आहे की उजव्या बाजूला झोपणे चांगले आहे. काही लोकांचा असा विश्वास आहे की डाव्या बाजूला झोपणे चांगले आहे. चला हा गोंधळ दूर करून कोणत्या बाजूला झोपणे योग्य आहे ते जाणून घेऊ.[Photo Credit : Pexel.com]

डॉक्टर आणि तज्ज्ञांच्या मते, डाव्या बाजूला झोपणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते.या स्थितीत झोपल्यास त्यामुळे तुमचे शरीराचे अवयव व्यवस्थित काम करतात.[Photo Credit : Pexel.com]

डाव्या बाजूला हृदय देखील आहे यामुळे जर कोणी डाव्या बाजूला झोपले तर त्यानंतर हृदयात योग्य रक्ताभिसरण होते. शरीराच्या इतर भागालाही योग्य रक्तपुरवठा होतो.[Photo Credit : Pexel.com]

डाव्या बाजूला वळल्याने शरीराची पचनक्रियाही बरोबर राहते. यासोबतच यकृतही निरोगी राहते. अशा प्रकारे झोपल्याने किडनीवर दबाव पडत नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

उजव्या बाजूला झोपल्याने नुकसान होते असे लोक आहेत. ज्यांना उजव्या बाजूला झोपण्याची सवय आहे. तर अशा लोकांना सांगूया की उजव्या बाजूला झोपणे डॉक्टरांना मान्य नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

उजव्या बाजूला झोपल्याने यकृताचा त्रास होऊ शकतो, असे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. यासोबतच स्वादुपिंड आणि आतड्यांवरही परिणाम होऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

उजव्या बाजूला झोपल्याने खांदे आणि मान दुखू शकतात. आणि यामुळे घोरणे देखील होते. म्हणून डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]