Save The Elderly from Heat Stroke : अशी घ्या उष्माघातापासून घरातील वृदधांची काळजी!

Save The Elderly from Heat Stroke : उष्माघाताने सर्व वयोगटातील लोक त्रस्त आहेत.प्रत्येकाने स्वतःची आणि कुटुंबियातील सदस्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

यंदाच्या अतिउष्णतेने सर्वांचीच अवस्था दयनीय झाली आहे.अनेक ठिकाणी तापमान 45 अंश सेल्सिअसच्या आसपास आहे.[Photo Credit : Pexel.com]

त्यामुळे सर्व वयोगटातील लोक त्रस्त आहेत.प्रत्येकाने स्वतःची आणि कुटुंबियातील सदस्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. [Photo Credit : Pexel.com]

थोडीशी चूक आणि ज्येष्ठांची तब्येत बिघडू शकते. ते सहजपणे कडक सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेच्या लाटांना बळी पडतात.अशा वेळी काही गोष्टींची काळजी घेतल्यास उष्माघातापासून वृद्धांना सहज वाचता येते. येथे जाणून घ्या..[Photo Credit : Pexel.com]

वृद्धांना उष्माघातापासून वाचवण्यासाठी टिप्स 1. पाण्याची कमतरता भासू देऊ नका: उन्हाळ्यात पाण्याच्या कमतरतेमुळे शरीरात आजार येऊ लागतात, त्यामुळे ज्येष्ठांनी जास्तीत जास्त पाणी प्यावे. [Photo Credit : Pexel.com]

त्यांना दिवसातून किमान 10-15 ग्लास पाणी पिण्यास सांगा. एनर्जी लेव्हल राखण्यासाठी त्यांना ज्यूस प्यायला लावा.[Photo Credit : Pexel.com]

कपड्यांची काळजी घ्या : वृद्धांनी उन्हाळ्यात हलक्या रंगाचे कपडे घालावेत.त्यामुळे उष्णता खूपच कमी होते.सिल्क, मखमली आणि नायलॉन फॅब्रिकचे कपडे घालण्याऐवजी चिकण, कॉटन आणि खादीचे कपडे घालण्यासाठी द्या जे आरामदायक असतील. [Photo Credit : Pexel.com]

डोके आणि चेहरा झाकणे:वृद्ध लोक उन्हाळ्यात अनेकदा बाहेर जातात. अशा परिस्थितीत, सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी आपले डोके आणि चेहरा झाकण्यास सांगा. टोपी किंवा टॉवेल घालूनच बाहेर जा.जेणेकरून त्यांच्या आरोग्याला कोणतीही हानी होणार नाही.[Photo Credit : Pexel.com]

स्वच्छता राखा: वृद्धांना उन्हाळ्यात त्वचेचा संसर्ग आणि अन्नातून विषबाधा होण्याचा धोका असतो.अशा परिस्थितीत त्यांची स्वच्छता आणि खाण्याच्या सवयींची काळजी घ्या. त्यांना बाहेरच्या वस्तू खायला देऊ नका.आपल्या आहारात हिरव्या भाज्यांचा समावेश जरूर करा.त्यांची स्वच्छता राखण्यासाठी, फक्त औषधी किंवा हर्बल साबण वापरा. [Photo Credit : Pexel.com]

डोळ्यांच्या आरोग्याची काळजी घ्या: उन्हाळ्याच्या हंगामात, वृद्धांच्या डोळ्यांमध्ये ऍलर्जी, नेत्रश्लेष्मलाशोथ आणि कोरडेपणाचा धोका लक्षणीय वाढतो. अशा परिस्थितीत त्यांच्या डोळ्यांना उष्णतेपासून वाचवण्यासाठी त्यांना व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ खाऊ घाला. डोळ्यांची योग्य काळजी घ्या.[Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.[Photo Credit : Pexel.com]