Dieting in Wedding Parties: जाणून घेऊया लग्न-समारंभादरम्यानच्या डाएटिंगच्या टिप्स...

लग्नसराईचा हंगाम सुरू झाला आहे. यासोबतच अशा लोकांच्या समस्याही सुरू झाल्या आहेत, जे वजन कमी करण्यात व्यस्त आहेत.

पण घाबरू नका कारण तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास ट्रॅकवर ठेवण्याचे काही सोपे मार्ग आहेत.

काउंटरवरून कॅलरींनी भरलेले, उच्च चरबीयुक्त चाट आणि नूडल्स टाळा आणि त्याऐवजी ग्रील्ड पनीर किंवा कोणताही प्रथिने युक्तआरोग्यदायी पर्याय निवडा.

भारतीय विवाहसोहळे खूप भव्य असतात.

बुफेमध्ये तुम्हाला विविध प्रकारचे डिशेस मिळतील, त्यापैकी निवडणे तुमच्यासाठी खूप कठीण काम आहे.

यादरम्यान, तुम्हाला मुघलाई आणि पंजाबीपासून ते चायनीज, इटालियन आणि अगदी मेक्सिकन पाककृतीही दिल्या जातात.

अशा परिस्थितीत, सर्व प्रकारच्या कॅलरीज खाण्याऐवजी, एकाच प्रकारचे पदार्थ खा.

पिझ्झा आणि पास्ता असे इटालियन पदार्थ तुमचा वजन कमी करण्याचा प्रवास पूर्णपणे उद्ध्वस्त करू शकतात.

त्यामुळे तुम्ही कमी कर्बोदक असलेले भारतीय आणि आरोग्यदायी पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. ( फोटो सौजन्य:unsplash.com)