Side Effects of Coffee : अति कॉफी पिणे शरीरासाठी घातक ?

अनेकजण कॉफी पितात यामागील कारण म्हणजे स्वत:ला ताजेतवाने करणे आणि थकवा दूर करणे.परंतु जर तुम्ही कॅफिन जास्त प्रमाणात घेत असाल तर ते तुमच्यासाठी मोठ्या प्रमाणात समस्या निर्माण करू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

यामुळे तुम्हाला अनेक शारीरिक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. जास्त प्रमाणात कॅफिनचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफीन कमी प्रमाणात घेतले गेले नाही तर त्यामुळे स्ट्रेस, हृदयाची धडधड, पोटाची समस्या आणि झोपेची समस्या उद्भवू शकते. [Photo Credit : Pexel.com]

जास्त कॉफी पिण्याचे दुष्परिणाम: दररोज तीन ते चार कप कॉफी प्यायल्याने मायोकार्डियल इन्फेक्शन होऊ शकते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर,यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

सकाळी कॉफी प्यायल्याने पोट चांगले साफ होते. शरीरात साचलेला मल काढून टाकणे सोपे आहे, परंतु कॅफिनचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने अतिसार आणि ऍसिड रिफ्लक्स होऊ शकतात. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफीन रक्तदाब वाढवते,जरी रक्तदाबातील ही वाढ तात्पुरती आहे आणि निरोगी व्यक्तींवर त्याचा विशेष परिणाम होत नसला तरी, ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाचा त्रास होतो त्यांनी कॅफिनचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. [Photo Credit : Pexel.com]

कॅफिनचे सेवन केल्याने तुम्हाला जास्त लघवी करण्यास भाग पाडू शकते. मात्र,त्यामुळे निर्जलीकरण होत असल्याचा कोणताही ठोस पुरावा नाही. [Photo Credit : Pexel.com]

थकवा आल्यावर अधिक उत्साही वाटण्यासाठी बरेच लोक कॉफी पितात. कॅफीनद्वारे प्रदान केलेली ऊर्जा वाढ तात्पुरती असते. [Photo Credit : Pexel.com]

काही वेळानंतर मात्र तुम्हाला थकवा जाणवू लागतो आणि झोप येत नाही . झोप न झाल्याने तुम्हाला अधिक थकवा येवू शकतो. [Photo Credit : Pexel.com]

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत. [Photo Credit : Pexel.com]