Ginger Tea Vs Green Tea: ग्रीन टी किंवा आल्याचा चहा, जाणून घ्या वजन कमी करण्यासाठी काय योग्य आहे?

आजकाल बहुतेक लोक वाढत्या वजनाने त्रस्त आहेत. एकदा वजन वाढायला लागलं की वजन कमी करणं खूप कठीण होऊन बसतं

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी आणि आल्याचा चहा पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

ग्रीन टी आणि आल्याचा चहा पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया.

वजन कमी करा ग्रीन टी आणि आल्याचा चहा घेतल्याने वजन झपाट्याने कमी होते.

ग्रीन टीचे सेवन केल्याने चयापचय वाढतो, ज्यामुळे चरबी जाळते.

ग्रीन टीमध्ये कॅफीन देखील आढळते, त्यामुळे ग्रीन टीचे सेवन केल्याने शरीरात ऊर्जा टिकून राहते जी वजन कमी करण्यास मदत करते.

व्यायाम करण्यापूर्वी आणि अन्न खाण्यापूर्वी ग्रीन टी नेहमी प्यावा. यामुळे चरबी जलद बर्न होते आणि पचन देखील चांगले राहते.

तुम्ही दिवसातून दोन ते तीन कप ग्रीन टी पिऊ शकता.

ग्रीन टीचे जास्त सेवन केल्याने झोपही खराब होऊ शकते

त्याच वेळी, कॅफिनमुळे पचनसंस्थेला त्रास होऊ शकतो.

आल्याचा चहा वजन कमी करण्यासाठी चांगला मानला जातो. आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. आल्याचा चहा प्यायल्याने शरीरातील कॅलरीज बर्न होण्यास मदत होते. आल्याचा चहा प्यायल्याने भूकही कमी होते ज्यामुळे वजन कमी होते.(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )