Pine Nuts : या ड्रायफ्रूटची किंमत ऐकून तुम्हाला वाटेल आश्चर्य, किंमत काजू आणि पिस्त्यांपेक्षा जास्त आहे.

जर तुम्ही विचार करत असाल की जगातील सर्वात महाग ड्राय फ्रूट म्हणजे काजू, बदाम किंवा पिस्ता, तर तुम्ही चुकीचे आहात. वास्तविक, जगातील सर्वात महाग ड्राय फ्रूट पाइन नट्स आहे.(Photo Credit : freepik )

चिलगोजाला पाइन नट्स देखील म्हणतात. हे खूप महाग ड्राय फ्रूट आहे. याचे अनेक फायदे आहेत. याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. त्यामुळेच बाजारात त्याची मागणी जास्त आहे.(Photo Credit : freepik )

पाइन नट्सबद्दल असे म्हटले जाते की ते खाल्ल्याने शरीरातील लोहाची कमतरता दूर होते. यामुळे रक्ताची कमतरताही दूर होते. ॲनिमियाच्या रुग्णांना ते खाण्याचा सल्ला दिला जातो.(Photo Credit : freepik )

पाइन नट्समध्ये कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता देखील पूर्ण करण्याची क्षमता असते. शरीरातील रक्ताभिसरणही सुधारते.(Photo Credit : freepik )

पाइन नट्सबद्दल असे म्हटले जाते की ते मेंदूच्या आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे. वास्तविक, त्यात ओमेगा-३ आढळते. हे फॅटी ऍसिडसाठी चांगले आहे.(Photo Credit : freepik )

हे ड्राय फ्रूट वजन नियंत्रणासाठीही फायदेशीर आहे. वास्तविक, त्यात प्रथिने आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते जे भूक कमी करण्यास मदत करते.(Photo Credit : freepik )

पाइन नट्सबद्दल असे म्हटले जाते की ते मधुमेह देखील नियंत्रित करते. वास्तविक, अर्धवट मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी पाइन नट्सचे सेवन फायदेशीर आहे. यात उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स नाही आणि रक्तातील साखर संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.(Photo Credit : freepik )