खेळाडूंपासून ज्येष्ठांपर्यंत, गुडघ्याच्या दुखण्यामागची खरी कारणे!

खेळातील उत्साह तुम्हाला पुढे नेतो पण गुडघ्याची दुखापत तुम्हाला थांबवू शकते

खेळताना मिळालेली दुखापत — आता संयम आणि उपचारांची वेळ

कधीकधी अचानक पडणे, पाय मुरगळणे, गुडघा वाकणे किंवा खेळाच्या दुखापतीमुळे तुमच्या अस्थिबंधनावर ताण येऊ शकतो किंवा ते फाटू शकतात.

तुमच्या गुडघ्यांच्या आत काही ऊती असतात ज्या एखाद्या धाग्यासारख्या मजबूत अशा जोडलेल्या असतात, त्यांना अस्थिबंधन म्हणतात.

गुडघ्याच्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतींमुळे एखाद्याला तीव्र वेदना, सूज आणि हालचालींवर मर्यादा येऊ शकतात.

एसीएल दुखापत (अँटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट): हा गुडघ्याच्या अस्थिबंधनाच्या दुखापतीचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, विशेषतः जे फुटबॉल, बास्केटबॉल किंवा जिम्नॅस्टिक्ससारखे खेळताना या प्रकारची दुखापत होऊ शकते.

सांध्यातील दुरुस्तीचे मार्गदर्शन करण्यासाठी उपकरणे आणि कॅमेराच्या मदतीने फाटलेले किंवा खराब झालेले अस्थिबंधन दुरुस्त करण्यास मदत होते.

प्रक्रियेनंतर रुग्ण त्यांची दैनंदिन दिनचर्या पुर्ववत सुरू करू शकतात.

एमसीएल दुखापत ही दुखापत सहसा तेव्हा होते जेव्हा तुमचा गुडघा एका बाजूला खूप वाकतो.

खेळात सर्वात जास्त होणाऱ्या दुखापती म्हणजे गुडघ्याच्या दुखापती.

दुखापती अशा व्यक्तींमध्ये अधिक सामान्य आहेत जे अति व्यायाम करतात, मैदानी खेळ खेळतात किंवा धावताना अचानक दिशा बदलतात.

गुडघ्याच्या आतील बाजूस जास्त दाब पडल्याने बाहेरील भागावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे एलसीएल दुखापत होऊ शकते.(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )