Side Effects of Soft Drinks : डाएट सोडा पिताय? मेंदूसाठी ठरू शकतं घातक!

Side Effects of Soft Drinks : आरोग्य राखण्यासाठी डाएट सोड्यासारख्या कृत्रिम पेयांपासून दूर राहणे योग्य ठरू शकतं.

Soft Drinks

आजकाल लोक आरोग्याबद्दल जागरूक होत असले तरी पूर्ण जागरूकतेचा अभाव दिसून येतो. सॉफ्ट ड्रिंकमध्ये साखर असते हे माहिती असूनही अनेक जण डाएट सोडा सुरक्षित मानतात.

डाएट सोडाला शून्य कॅलरी आणि शून्य साखर असे म्हणून बाजारात विकले जातात. अनेकांना वाटतं की डाएट सोडा हा साखरेच्या सोड्यापेक्षा चांगला पर्याय आहे.

पण डाएट सोडा पिण्याचे तोटे फार कमी जणांना माहिती असतात. या पेयामध्ये वापरलेले कृत्रिम स्वीटनर आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात.

डाएट सोडातील कॅफीन आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह मेंदूवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. अशा प्रकारच्या घटकांमुळे हार्मोन संतुलन बिघडण्याची शक्यता वाढते.

डाएट सोडा नियमित पिणाऱ्यांच्या न्यूरल अक्टिव्हिटीमध्ये बदल दिसू शकतात. हे पेय आपल्या मज्जासंस्थेला सतत ताणात ठेवू शकते.

Continues below advertisement

कृत्रिम स्वीटनरचे जास्त प्रमाणात सेवन न्यूरोट्रान्समीटरवर थेट प्रभाव टाकते. डोपामिन आणि सेरोटोनिनचे नैसर्गिक संतुलन त्यामुळे बिघडू शकतं.

या बदलांमुळे मनःस्थिती सतत बदलणे किंवा चिडचिडेपणा आणि अस्वस्थता देखील वाढू शकतं.

डाएट सोडा पिणाऱ्यांना लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येऊ शकते. दीर्घकाळ हे पेय घेतल्यास स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यता वाढते.

तज्ज्ञांच्या मते, डाएट सोडा मेंदूची कार्यक्षमता कमकुवत करू शकतात. या पेयातील घटक मेंदूच्या पेशींवर नकारात्मक परिणाम करतात.

शरीराला मिळणाऱ्या चुकीच्या सिग्नलमुळे मेंदूचा रसायनशास्त्रीय समतोल ढासळू शकतो. आरोग्य राखण्यासाठी डाएट सोड्यासारख्या कृत्रिम पेयांपासून दूर राहणे योग्य ठरू शकतं.

(टीप: वरील सर्व माहिती केवळ माहितीपुरती असून, एबीपी माझा यामध्ये कोणताही दावा करत नाही).