कलिंगड खाल्ल्याने रक्तातील साखर वाढते का? जाणून घ्या!

उन्हाळ्याच्या हंगामासाठी कलिंगड हे सर्वोत्तम फळ आहे. त्याचे सेवन केल्याने डिहायड्रेशन बऱ्याच प्रमाणात टाळता येते.

कलिंगड

मधुमेहात गोड पदार्थ खाऊ नयेत हे सर्वांनाच माहिती आहे कारण त्यामुळे साखरेची पातळी वाढते.

अशा परिस्थितीत, मधुमेहामध्ये अनेक फळे खाण्यास मनाई आहे कारण त्यात नैसर्गिक साखर फ्रुक्टोज असते जे साखरेची पातळी वाढवू शकते.

अशा परिस्थितीत, उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी प्रसिद्ध असलेले कलिंगड मधुमेहात खावे की नाही याबद्दल बराच गोंधळ आहे.

येथे तुम्ही मधुमेहात टरबूजाचे फायदे आणि तोटे जाणून घेऊ शकता आणि ते कसे खावे याची योग्य पद्धत देखील जाणून घेऊ शकता.

जर कलिंगड संतुलित आहाराचा भाग म्हणून सेवन केले जात असेल, तर कलिंगड खाल्ल्याने साखरेच्या पातळीवर कोणताही नकारात्मक परिणाम होत नाही

मधुमेही रुग्णांमध्ये हृदयरोगाची समस्या खूप जास्त असते. अशा परिस्थितीत, नियंत्रित प्रमाणात कलिंगड खाणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.

खरं तर, कलिंगडाला लाल रंग देणारा घटक, लायकोपिन, एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे.

राष्ट्रीय आरोग्य संस्थांनुसार, लाइकोपीन हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करण्याचे काम करते.

(टीप : वरील सर्व गोष्टी माहिती म्हणून वाचकांपर्यंत पोहोचवत आहोत. एबीपी माझा यातून कोणताही दावा करत नाही. )https://unsplash.com/s/photos/watermelon