Benefits of Sesame : हिवाळ्यात पांढऱ्या तिळाचे आश्चर्यकारक फायदे पचन सुधारते, त्वचा राहते तेजस्वी आणि निरोगी!

Benefits of Sesame : आयुर्वेदानुसार, नियमित तीळ सेवन केल्याने पचन सुधारते, आतड्यांचे आरोग्य मजबूत होते आणि शरीर हिवाळ्यात निरोगी राहते.

Benefits of Sesame

आयुयर्वेदानुसार तिळकूटमध्ये वापरलेले पांढरे तीळ शरीरातील पित्त आणि वात कमी करून शरीर संतुलित ठेवतात.

ते पुढे म्हणतात की हे तीळ पचन सुधारतात, त्वचा निरोगी ठेवतात आणि थंड हिवाळ्यात शरीराला उबदारपणा देतात.

पांढरे तीळ केवळ तिळकुटमध्येच नव्हे, तर अनेक मिठाईंमध्येही वापरले जातात आणि त्यांची चव सर्वांनाच आवडते.

बहुतांश लोकांना त्यांच्या आरोग्यदायी आणि औषधी गुणधर्मांची फारशी माहित नसते.

आयुर्वेदानुसार, नियमित तीळ सेवन केल्याने पचन सुधारते आणि आतड्यांचे आरोग्य मजबूत राहण्यास भरपूर मदत होते.

Continues below advertisement

तीळ खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता आणि अपचन यांसारख्या समस्या कमी होतात, तर त्याचे तेल लावल्याने त्वचेवरील खाज, एक्जिमा आणि कोरडेपणा कमी होतो.

हिवाळ्यात तीळ त्वचा गुळगुळीत, मऊ आणि चमकदार ठेवतात तसेच शरीरातील अशुद्धता दूर करतात.

जर तीळ रोज आणि योग्य प्रमाणात खाल्ले, तर शरीराची कमजोरी, मानसिक थकवा आणि त्वचेच्या तसेच पचनाच्या अडचणी दूर

(टीप: वरील सर्व माहिती केवळ माहितीपुरती असून, एबीपी माझा यामध्ये कोणताही दावा करत नाही).