Side Effects of Amla : आवळा सर्वांसाठी नाही! जाणून घ्या कोणी खावं कोणी टाळावं!

Side Effects of Amla : आवळा आरोग्यासाठी फायदेशीर असला तरी अ‍ॅलर्जी, आम्लपित्त, कमी शुगर, रक्त पातळ करणारी औषधे, किडनी समस्या किंवा गर्भावस्था असलेल्या लोकांनी तो डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय खाऊ नये.

Side Effects of Amla

आवळा हे एक अतिशय पौष्टिक फळ आहे, पण ते सर्वांसाठी सुरक्षित नसते, कारण काही लोकांना त्याचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

काही लोकांना आवळ्याची अ‍ॅलर्जी असते, ज्यामुळे खाज सुटणे, सूज येणे किंवा पुरळ उठणे अशा समस्या दिसू शकतात.

ज्यांना आधीच आम्लपित्त किंवा गॅसचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी आवळा जास्त आम्लपित्त निर्माण करून पोटात जळजळ वाढवू शकतो.

आवळा रक्तातील साखर कमी करू शकतो, त्यामुळे ज्यांची ब्लड शुगर आधीच कमी असते त्यांनी ते सावधगिरीने किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच घ्यावे.

जर कोणी वॉरफेरिन किंवा अ‍ॅस्पिरिनसारखी रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असेल, तर आवळा खाल्ल्याने रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.

Continues below advertisement

कमकुवत मूत्रपिंड असलेल्या किंवा मूत्रपिंडात दगडांचा इतिहास असलेल्या लोकांनी आवळा जास्त प्रमाणात सेवन करणे टाळावे, कारण यातून ऑक्सलेट तयार होऊ शकते.

गर्भवती महिला किंवा स्तनपान करणाऱ्या मातांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय आवळ्याचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, कारण त्यामुळे पोटाच्या समस्या वाढू शकतात.

एकंदरीत, आवळा हे आरोग्यदायी फळ असलं तरी काही आरोग्यविषयक त्रास असलेल्या लोकांनी ते खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यंत गरजेचे आहे.

(टीप: वरील सर्व माहिती केवळ माहितीपुरती असून, एबीपी माझा यामध्ये कोणताही दावा करत नाही).