रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्याचे कामही लाह्या करतात, त्यामुळे नियमित लाह्या खाव्या.
मळमळ,उलट्या अशा पोटासंबंधीत आजारांवर लाह्या फायदेशीर आहेत.
उपाशी पोटी लाह्या खाल्ल्याने ॲसिडिटी होत नाही.
हाडांना बळकटी देण्यासाठी आणि सांधेदुखीचा त्रास असणाऱ्यांनी रोज लाह्या खाव्या.
लाह्यांच्या नियमित सेवनामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारते.
दातांच्या मजबूतसाठी आणि केसांच्या वाढीसाठी लाह्या खाव्या.
लाह्या खाल्ल्यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते.
चेहऱ्यावरील सुरकुत्या, वांगाचे डाग कमी करण्यासाठी लाह्या उपयुक्त ठरतात.
लाह्या खाल्ल्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत होते.
लाह्या खाल्ल्यामुळे शरीरातील चरबी वाढत नाही आणि वजन कमी करण्यास मदत होते.