माणसाचं डोकं सर्वात जास्त ॲक्टिव्ह (सक्रिय) कधी असतं

माणसाचं मन एक अद्भुत अवयव आहे

हे आपल्या विचार, स्मरण, भावना आणि निर्णय घेण्याच्या क्षमतेवर नियंत्रण ठेवते.

पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की मेंदू सर्वात जास्त सक्रिय कधी असतो

उठल्यानंतर १-२ तासांनी मेंदू सर्वात जास्त सतर्क असतो

पुरेशी झोप घेतल्यानंतर मेंदू नवीन माहिती स्वीकारण्यास सक्षम होतो

दिवसाचा प्रकाश मेंदूमध्ये “सेरोटोनिन” वाढवतो, ज्यामुळे क्रियाशीलता वाढते.

सकाळच्या 9 ते 11 या वेळेत एकाग्रता सर्वात चांगली असते.

व्यायामामुळे रक्तप्रवाह वाढतो, ज्यामुळे मेंदू अधिक सक्रिय होतो.

सकाळचा नाश्ता न केल्यास मेंदू सुस्त होतो, म्हणूनच नाश्ता आवश्यक आहे.