सकाळची सुरुवात 'या' पाच योगासनांनी करा अन् पाहा चमत्कार

योगा आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.

योगा केल्याने आपले शरीर स्वस्थ आणि तंदुरुस्त राहते.

योगामुळे मानसिक शांती आणि ताण कमी होतो.

तुम्हाला जर तंदुरुस्त राहायचे असेल तर ही योगासने नक्की करा.

शलभासन योगामुळे शरीरातील स्नायू मजबूत होतात.

बालासन केल्याने मानसिक शांती आणि तणावातून आराम मिळतो.

चक्रासन योगामुळे पोटाच्या आरोग्यासाठी फायदा होतो.

पूर्वोत्तानासन योग आपल्या शरीराचा समतोल आणि मुद्रा सुधारतो.

उत्थानासन योग केल्याने शरीरातील रक्त परिसंचरण सुधारते.