मसूरच्या डाळीत किती प्रोटीन असते

100 ग्रॅम कच्च्या मसूरच्या डाळीत सुमारे 24 ते 25 ग्रॅम प्रोटीन आढळते

शिजवल्यानंतर पाण्याचे प्रमाण वाढल्यामुळे 100 ग्रॅम डाळीत प्रोटीनचे प्रमाण कमी होते

मसूरची डाळ वनस्पतीजन्य प्रोटीनचा चांगला स्रोत आहे

यात फायबरही आढळते, जे संतुलित भोजनाचा आवश्यक भाग आहे

मसूरच्या डाळीत आयर्न आणि फोलेटसारखे पोषक घटकही मिळतात

शाकाहारी लोकांसाठी हा प्रोटीन मिळवण्याचा सोपा पर्याय असतो

डाळीला धान्यांसोबत खाल्ल्याने भोजनाची पोषण गुणवत्ता सुधारते

मसूरची डाळ रोजच्या भोजनात सहज समाविष्ट करता येते

संतुलित भोजनात मसूरची डाळ पौष्टिक आणि सहज उपलब्ध होणारा पर्याय आहे