दात घासण्याची योग्य पद्धत काय आहे?

प्रत्येकजण आपापले दात चांगले स्वच्छ ठेवू इच्छितो

याचे फायदे हे आहेत की दात रोगांपासून दूर राहतात

पण अनेकदा चुकीच्या पद्धतीने ब्रश करण्याच्या सवयीमुळे समस्या येतात

म्हणून, चला जाणून घेऊया की दात घासण्याचा योग्य मार्ग काय आहे?

ब्रश सरळ ठेवण्याऐवजी, हिरड्यांकडे तिरपा धरा.

ब्रश करताना जास्त जोर देऊ नका, हलक्या हाताने ब्रश करा

त्याला गोल-गोल फिरवून, पुढे-मागे आणि वरच्या बाजूने स्वच्छ करा.

दात तसेच जीभ स्वच्छ करा, ज्यामुळे दुर्गंधी दूर होईल.

अनेकदा हिरड्यांजवळ जोर लावल्याने दुखणे किंवा जळजळ होते.