तज्ज्ञांच्या मते, शारीरिक हालचाल ही आरोग्य टिकवण्याची गुरुकिल्ली आहे.

तज्ज्ञांच्या मते, घरी किंवा ऑफिसमध्ये दीर्घकाळ बसून काम करणे आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते.

दीर्घकाळ बसून राहिल्यामुळे शरीरात अनेक समस्या निर्माण होतात.

लठ्ठपणा

शारीरिक हालचाल नसल्यामुळे शरीराच्या वजनात झपाट्याने वाढ होते.

पचनतंत्र

सतत बसून राहिल्यामुळे अन्न पचत नाही आणि गॅस सारख्या समस्या निर्माण होतात.

मानदुखी

सलग बसून राहिल्यामुळे मानेला ताण येतो आणि मान दुखू लागते.

कमरेचे दुखणे

कमरेत जडपणा आणि ताठरता जाणवते आणि वेदना होतात.

इतर आजार

हृदयविकार, मधुमेह आणि मानसिक तणाव वाढतो.

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.