अंजीर आरोग्यासाठी अत्यंत चांगले मानले जाते. (Photo Credit : Pixabay)

अंजीरमध्ये मँगनीज, जिंक, लोह या सारखी खनिजे अढळतात. (Photo Credit : Pixabay)

अंजीरमध्ये असणारे पोषक तत्व हे शरीरातील मेटाबॉलिजम योग्य राखण्यास मदत करतात. (Photo Credit : Pixabay)

तसेच त्यात फायबर असल्यामुळे लवकर भूक लागत नाही. (Photo Credit : Pixabay)

याशिवाय कॅलरीचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते. (Photo Credit : Pixabay)

वजन कमी करण्यासाठी अंजीर फायदेशीर ठरते. (Photo Credit : Pixabay)

तुम्ही रोजच्या आहारात याचा समावेश करू शकतात. (Photo Credit : Pixabay)

भिजवलेल्या अंजीराचे नियमित सेवन केल्यास रक्तदाब संतुलित राखण्यास मदत होते. (Photo Credit : Pixabay)

तसेच अंरीमध्ये उच्च प्रमाणात पोटॅशियम असते. हे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते. (Photo Credit : Pixabay)

टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही. (Photo Credit : Pixabay)