Kitchen Cockroach Control : स्वयंपाकघरातून रात्रीच झुरळे बाहेर का पडतात? 'ही' आहेत 5 मुख्य कारणे आणि सोपे उपाय

World Breastfeeding Week: महिलांनो.. सिझेरियननंतरही यशस्वी स्तनपान शक्य! नवमातांच्या प्रश्नांचं उत्तर, 'ही' 7 लक्षणं, तज्ज्ञांनी सांगितले महत्त्व

एबीपी माझा वेब टीम — Tue, 4 Aug 2026 12:57:44 +0530

World Breastfeeding Week: दरवर्षी 1 ते 7 ऑगस्ट हा जागतिक स्तनपान सप्ताह म्हणून साजरा केला जातो, ज्याचा उद्देश मातांना स्तनपानाच्या महत्त्वाविषयी शिक्षित करणे हा आहे. बाळाच्या निरोगी वाढीसाठी स्तनपानातून मिळणारे दूध हे सर्वोतम पेय आहे. हे दूध म्हणजे जीवनसत्त्व, प्रथिने आणि बाळाच्या वाढीसाठी आवश्यक असणाऱ्या सर्व घटकांचा योग्य स्रोत आहे. बऱ्याचदा सिझेरियन (C-Section) प्रसूतीनंतर अनेक मातांना स्तनपान सुरू करण्यास अडचणी येतात. शस्त्रक्रियेनंतर होणाऱ्या वेदना, हालचालींवरील येणाऱ्या मर्यादा, थकवा आणि दूध कमी येत असल्याची भीती यामुळे अनेक नवमातांना नैराश्याचा सामना करावा लागतो. तज्ज्ञांच्या मते, योग्य मार्गदर्शन, संयम आणि कुटुंबाच्या पाठिंब्यामुळे सिझेरियननंतरही यशस्वी स्तनपान शक्य आहे. पुण्यातील अपोलो स्पेक्ट्रा रूग्णालयातील स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. सुमती तडस यांनी याबाबत महत्त्वाची माहिती दिली आहे.

बाळाच्या जन्मानंतरच्या पहिल्या तासात स्तनपान सुरू केल्यास...

डॉ. तडस म्हणाल्या की, स्तनपान हे केवळ बाळाला आहार देण्याचे माध्यम नसून आई आणि बाळ यांच्यातील भावनिक नाते दृढ करणारी एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. जन्मानंतरच्या पहिल्या तासात स्तनपान सुरू केल्यास बाळाला कोलोस्ट्रम (पहिले दूध) मिळते. हे दूध अँटीबॉडीज, प्रथिने आणि रोगप्रतिकारक घटकांनी समृद्ध असते, जे नवजात बाळाचे संसर्गांपासून संरक्षण करते. सिझेरियननंतर काही मातांना बाळाला योग्य प्रकारे धरून स्तनपान देणे कठीण वाटू शकते. अशा वेळी साइड-लायिंग पोझिशन किंवा फुटबॉल होल्डसारख्या पद्धती फायदेशीर ठरू शकतात.

अनेक महिलांना स्तनपानाबाबत अनावश्यक भीती वाटते

डॉक्टर सांगतात, सिझेरियन प्रसूतीनंतर अनेक महिलांना स्तनपानाबाबत अनावश्यक भीती वाटते. शस्त्रक्रियेमुळे दूध निर्मिती प्रक्रियेत अडथळा येत नाही. मात्र वेदना, तणाव आणि थकवा यांचा परिणाम स्तनपानावर होऊ शकतो. त्यामुळे प्रसूतीनंतर शक्य तितक्या लवकर स्तनपान सुरू करणे, पुरेशी विश्रांती घेणे, संतुलित आहाराचे सेवन करणे आणि आवश्यक असल्यास स्तनपान विशेष तज्ज्ञांची मदत घेणे गरजेचे आहे. कुटुंबीयांनीही आईला भावनिक आधार देणे गरजेचे आहे. जी मुलं 6 महिने आईचे दूध घेतात त्यांना मधुमेह आणि लठ्ठपणाची शक्यता कमी असते आणि त्यांची बौद्धिक पातळी देखील चांगली असते.

नवमातांच्या मनात सर्वाधिक पडणारा प्रश्न म्हणजे, माझ्या बाळाला पुरेसे दूध मिळत आहे का? त्याचे पोट भरतेय का? ही 7 लक्षणं दिसल्यास तुमच्या बाळाला पुरेसे दुध मिळतेय असं समजा

* बाळ दिवसातून किमान 6 ते 8 वेळा लघवी करत आहे.
* बाळाचे वजन नियमितपणे वाढत आहे.
* स्तनपानानंतर बाळ शांत व समाधानी दिसते.
* स्तनपान करताना गिळण्याचा आवाज ऐकू येतो.
* बाळाची त्वचा आणि हालचाली सक्रिय दिसतात.
* आईला स्तनपानानंतर स्तन हलके झाल्यासारखे वाटते.

पुण्यातील औंध येथील अंकुरा हॉस्पिटल फॉर वुमेन अँड चिल्ड्रेन स्पनपान सल्लागार डॉ. अमृता देसाई म्हणाल्या की, पहिल्यांदाच आई झालेल्या महिलांमध्ये दूध पुरेसे आहे की नाही याबाबत शंका असते. त्यामुळे अनेकदा घाईघाईने फॉर्म्युला दूध सुरू केले जाते. मात्र बाळाचे वजन, लघवीचे प्रमाण आणि त्याची एकूण वाढ यानुसार बाळाला पुरेसे दुध मिळतेय का हे समजते. पहिल्या सहा महिन्यांपर्यंत केवळ आईचे दूध दिल्यास बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि अतिसार, श्वसनाचे संसर्ग तसेच अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. स्तनपानामुळे गर्भाशय पूर्वस्थितीत येण्यास मदत होते, प्रसूतीनंतर होणारा रक्तस्त्राव कमी होऊ शकतो आणि भविष्यात स्तनाचा व गर्भाशयाच्या कर्करोग होण्याचा धोका कमी होऊ शकतो. या जागतिक स्तनपान सप्ताहाच्या निमित्ताने तज्ज्ञांनी नवमातांना स्तनपानाबाबत योग्य माहिती घेण्याचे आणि कोणतीही स्तनपानासंबंधी कोणती समस्या आढळल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घेण्याचे आवाहन केले आहे.

हेही वाचा :

Mangalagaur 2026: यंदा मंगळागौर कधीपासून आहे? लग्नानंतर पहिली 5 वर्षे व्रताची परंपरा काय? व्रताचे फळ? धार्मिक महत्त्व, पूजा पद्धत, तिथी, पौराणिक कथा...

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)

Breastfeeding Awareness week: स्तनपानाबाबतचे 'हे' 10 गैरसमज अजूनही अनेकांना वाटतात खरे; प्रत्येक नव्या आईने एकदा तरी वाचाच, डॉक्टर काय सांगतात?

abp majha web team — Mon, 3 Aug 2026 15:39:50 +0530

Breastfeeding Awareness Week: बाळासाठी स्तनपान हा पोषणाचा सर्वोत्तम स्रोत आहे. मात्र, स्तनपानाबाबत समाजात अनेक गैरसमज प्रचलित आहेत. या गैरसमजांमुळे अनेक मातांना स्तनपान करताना संभ्रम निर्माण होतो. त्यामुळे तज्ज्ञांचा सल्ला घेऊन स्तनपानासंदर्भातील शंका आणि गैरसमज दूर करणे आवश्यक आहे.मुंबईतील घाटकोपर येथील MD बालरोगतज्ज्ञ व नवजात शिशू तज्ज्ञ, डॉ. अवी संघवी यांनी स्तनपानाबाबतचे 10 गैरसमज दूर केले आहेत.

बाळाला संपूर्ण पोषण मिळवून देण्यासाठी, त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी तसेच त्याच्या निरोगी वाढीसाठी आणि विकासासाठी स्तनपान अत्यंत महत्त्वाचे आहे. स्तनपानाचा मातेलाही फायदा होतो. प्रसूतीनंतर गर्भाशय पूर्ववत होण्यास मदत करण्याबरोबरच भविष्यात काही आजारांचा धोका कमी होण्यासही स्तनपानाची मदत होते. मात्र, स्तनपानाशी संबंधित अनेक गैरसमज आहेत, जे तज्ज्ञांच्या मदतीने दूर करणे गरजेचे आहे.

स्तनपानाबाबतचे 10 सामान्य गैरसमज

गैरसमज 1: ज्या महिलांचे स्तन आकाराने लहान असतात, त्यांच्याकडे दूध कमी तयार होते.

वास्तव: स्तनांचा आकार आणि आईच्या दूध उत्पादनाचा थेट संबंध नसतो. आईच्या शरीरात किती दूध तयार होईल हे बाळ किती वेळा स्तनपान करते आणि स्तनातून दूध किती प्रभावीपणे बाहेर पडते यावर अवलंबून असते.

गैरसमज 2: आई आजारी असेल, तिला सर्दी किंवा ताप असेल तर तिने स्तनपान बंद करावे.

वास्तव: बहुतांश सामान्य आजारांमध्ये स्तनपान सुरू ठेवता येते. आईच्या दुधामध्ये प्रतिपिंडे (Antibodies) असतात, जी बाळाला विविध संसर्गांपासून संरक्षण देण्यास मदत करतात.

गैरसमज 3: फॉर्म्युला दूध हे आईच्या दुधाइतकेच चांगले असते.

वास्तव: आईच्या दुधामध्ये प्रतिपिंडे, एन्झाइम्स आणि अनेक महत्त्वाचे पोषक घटक असतात, ज्यांची पूर्णपणे प्रतिकृती फॉर्म्युला दुधामध्ये करता येत नाही. बाळाला फॉर्म्युला दूध द्यायचे असल्यास डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच द्यावे.

गैरसमज 4: आईच्या दुधासोबत बाळाला पाणीही देणे आवश्यक असते.

वास्तव: पहिले सहा महिने केवळ स्तनपान करणाऱ्या बाळाला अतिरिक्त पाण्याची गरज नसते. बाहेरील वातावरण गरम असले तरीही, केवळ स्तनपान करणाऱ्या बाळाला पहिल्या सहा महिन्यांत वेगळे पाणी देण्याची आवश्यकता नसते.

गैरसमज 5: बाळाला दात येण्यास सुरुवात झाली की स्तनपान बंद करावे.

वास्तव: बाळाला दात येणे हे स्तनपान बंद करण्याचे कारण नाही. बहुतांश बाळे दात येण्याच्या काळातही स्तनपान योग्य प्रकारे करू शकतात आणि हळूहळू चावताना स्तनपान न करण्याची सवय शिकतात.

गैरसमज 6: स्तनपान करणाऱ्या मातांनी अनेक प्रकारचे पदार्थ खाणे टाळावे.

वास्तव: बहुतांश माता फळे, भाज्या, धान्य तसेच कडधान्ये आणि डाळी यांसारख्या प्रथिनयुक्त पदार्थांचा समावेश असलेला संतुलित आणि विविध आहार घेऊ शकतात. मात्र, अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. सर्वसाधारणपणे, स्तनपान करणाऱ्या मातांनी विनाकारण आपल्या आहारात मोठे बदल करण्याची आवश्यकता नसते.

गैरसमज 7: बाळ वारंवार स्तनपान करत असेल तर आईचे दूध कमी पडत आहे.

वास्तव: बाळाने वारंवार स्तनपान करणे ही सामान्य बाब आहे आणि यामुळे आईच्या शरीरात दूध निर्मितीला चालना मिळते. विशेषतः बाळाच्या वाढीचा वेग वाढण्याच्या काळात (Growth Spurt) वारंवार स्तनपान करणे आईच्या दूध उत्पादनासाठी फायदेशीर ठरते.

गैरसमज 8: स्तनपान करताना वेदना होणे सामान्य आहे.

वास्तव: स्तनपान सुरू करताना सुरुवातीला थोडी वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते. मात्र, स्तनपान झाल्यानंतरही किंवा दोन स्तनपानाच्या वेळांमध्ये सतत वेदना होत असतील, तर बाळाचे स्तनाला योग्य प्रकारे लॅचिंग (Latch) होत नसण्याची शक्यता असते. अशावेळी स्तनपान तज्ज्ञांचा (Lactation Specialist) सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

गैरसमज 9: नोकरी करणारी आई आपल्या बाळाला स्तनपान करू शकत नाही.

वास्तव: योग्य नियोजन केल्यास आणि आईचे दूध काढून (Expressing) ते योग्य पद्धतीने साठवून ठेवल्यास अनेक नोकरदार माता आपल्या बाळाला यशस्वीपणे स्तनपान सुरू ठेवू शकतात.

गैरसमज 10: बाळ सहा महिन्यांचे झाल्यानंतर स्तनपान बंद करावे.

वास्तव: सहा महिन्यांच्या आसपास बाळाला स्तनपानासोबत इतर पूरक आहाराची सुरुवात केली जाते. मात्र, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार बाळाला दोन वर्षांपर्यंत किंवा त्यापुढेही स्तनपान सुरू ठेवता येते.

Annual Health Checkup Benefits : वर्षातील 3 वेळचा चेक अप तुमचा रुग्णालयाचा खर्च कमी करू शकतो, रिपोर्टमध्ये खुलासा

एबीपी माझा ब्युरो — Sun, 2 Aug 2026 23:31:24 +0530

नवी दिल्ली : आधुनिक जीवनशैली, ऑफिसमधील कामाचा प्रचंड ताण, अनियमित आहार आणि अपुरी झोप यामुळे नोकरदार वर्गाच्या आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत आहे. विशेषतः तरुण आणि मध्यमवयीन कर्मचाऱ्यांमध्ये मधुमेह (Diabetes), हृदयविकार (Heart Attack) आणि मानसिक ताणतणावाचे प्रमाण वेगाने वाढत आहे. अशा परिस्थितीत भारतीय उद्योग महासंघ (CII) आणि 'मेडीबडी' (MediBuddy) या डिजिटल हेल्थ प्लॅटफॉर्मच्या एका नवीन अहवालात अत्यंत महत्त्वाचा खुलासा करण्यात आला आहे. वर्षातून किमान तीन वेळा नियमित हेल्थ चेकअप करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना रुग्णालयात भरती होण्याचा (Hospitalization) धोका इतरांच्या तुलनेत खूपच कमी असतो, असे या अहवालात नमूद करण्यात आले आहे.

अहवालानुसार, अनेक कर्मचारी कंपनीच्या वेलनेस प्रोग्रामअंतर्गत आरोग्य तपासणी तर करून घेतात, परंतु रिपोर्ट हातात आल्यानंतर पुढील वैद्यकीय सल्ला किंवा उपचारांकडे दुर्लक्ष करतात. तपासणी केलेल्या अर्ध्याहून अधिक कर्मचाऱ्यांकडून कोणताही फॉलो-अप घेतला जात नाही. त्यामुळे आजाराचे वेळेत निदान होऊनही त्यावर योग्य उपचार होत नाहीत. केवळ चेकअप करणे पुरेसे नसून, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार जीवनशैलीत बदल करणे आणि नियमित औषधोपचार घेणे अत्यंत गरजेचे आहे.

आयटी आणि कॉर्पोरेट क्षेत्रात काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांमध्ये तासन् तास बसून काम करणे, व्यायामाचा अभाव, जंक फूड आणि तणावामुळे हृदयविकाराचे प्रमाण चिंताजनकरीत्या वाढले आहे. अगदी 25 ते 35 वयोगटातील तरुणांमध्येही हार्ट अटॅक आणि टाईप-2 मधुमेहाची लक्षणे दिसून येत आहेत.

या रिपोर्टमध्ये वेगवेगळ्या वयोगटातील कर्मचाऱ्यांच्या आरोग्य समस्यांचे वर्गीकरण करण्यात आले आहे:

20-25 वयोगट (तरुण वर्ग) : करिअरची सुरुवात, अनिश्चितता आणि स्पर्धेमुळे चिंता (Anxiety) आणि मानसिक ताणाचा सामना करावा लागत आहे.

30 ते 40 वयोगट : कामाचा प्रचंड ताण, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या, थकवा आणि जीवनशैलीशी निगडित (Lifestyle Diseases) आजार वाढताना दिसत आहेत.

40 वर्षांवरील कर्मचारी : जुने आणि दीर्घकालीन आजार (Chronic Illness) उफाळून येण्याचा धोका अधिक असतो.

बहुतांश कंपन्या कर्मचाऱ्यांच्या आरोग्याबाबत केवळ वार्षिक तपासणी कॅम्प आयोजित करण्यापुरत्याच मर्यादित राहतात. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, कंपन्यांनी केवळ हेल्थ चेकअपवर न थांबता कर्मचाऱ्यांना नियमित डॉक्टरांचे मार्गदर्शन, समुपदेशन आणि फॉलो-अपसाठी मदत पुरवणे आवश्यक आहे. वेळेत घेतलेली काळजी भविष्यातील मोठा वैद्यकीय खर्च आणि गंभीर आजार टाळू शकते.

ही बातमी वाचा:

Silver Foil On Sweets : मिठाईवर लावलेला चकाकणारा चांदीचा वर्ख शुद्ध आहे की भेसळयुक्त? जाणून घ्या ओळखण्याची सोपी पद्धत

Silver Foil On Sweets : मिठाईवर लावलेला चकाकणारा चांदीचा वर्ख शुद्ध आहे की भेसळयुक्त? जाणून घ्या ओळखण्याची सोपी पद्धत

एबीपी माझा ब्युरो — Sun, 2 Aug 2026 19:15:35 +0530

मुंबई : सण-उत्सव असो वा घरातील लग्नसराई, मिठाईचे सौंदर्य आणि आकर्षकता वाढवण्यासाठी त्यावर लावलेला चकाकणारा चांदीचा वर्ख (Silver Foil Chandi Vark) आपण नेहमीच पाहतो. दिसायला सुंदर असणारा हा चांदीचा वर्ख आरोग्यासाठीही उत्तम मानला जातो. मात्र, सध्या बाजारात मिळणाऱ्या अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये भेसळ होत असल्याने, मिठाईवर लावण्यात येणारा चांदीचा वर्खही यापासून सुटलेला नाही.

अनेकदा व्यापारी अधिक नफा मिळवण्यासाठी ॲल्युमिनियम किंवा निकृष्ट दर्जाच्या बनावट चांदीच्या वर्खचा वापर करतात, जो आरोग्यासाठी अत्यंत घातक ठरू शकतो. मिठाई खरेदी करताना त्यावर लावलेला चांदीचा वर्ख शुद्ध आहे की भेसळयुक्त, हे ओळखण्याच्या सोप्या पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:

Chandi Vark Glow Texture : चांदीच्या वर्खची चमक आणि जाडी तपासा

शुद्ध चांदीचा वर्ख अत्यंत हलका, मऊ आणि नैसर्गिक चमक देणारा असतो. तो मिठाईच्या पृष्ठभागावर अगदी पारदर्शक आणि बारीक थरासारखा व्यवस्थित चिकटलेला असतो. याउलट, बनावट किंवा भेसळयुक्त वर्ख गरजेशीर जास्त चकाकणारा, जाड आणि ॲल्युमिनियमच्या पत्र्यासारखा दिसतो. जर वर्ख असामान्यपणे जाड किंवा अधिक चमकणारा दिसत असेल तर अशी मिठाई खरेदी करणे टाळावे.

Chandi Vark Touch Test : स्पर्शाने अशी करा वर्खची ओळख

अस्सल चांदीचा वर्ख अत्यंत नाजूक आणि अतिशय पातळ असतो. त्याला बोटांनी स्पर्श केल्यास तो सहजासहजी हाताला चिकटतो किंवा लगेच बारीक तुकडे होऊन विरघळतो. याउलट, भेसळयुक्त किंवा बनावट ॲल्युमिनियमचा वर्ख हा कडक असतो आणि स्पर्श केल्यावर त्याचे सहज तुकडे होत नाहीत.

FSSAI Packaging Chandi Vark : एफएसएसएआय परवाना आणि पॅकिंग तपासा

जर तुम्ही पॅक केलेली मिठाई खरेदी करत असाल, तर पाकिटावर अन्न सुरक्षा व मानके प्राधिकरणाचा (FSSAI) परवाना क्रमांक, उत्पादकाचे नाव, पॅकिंग तारीख आणि एक्सपायरी डेट (Best Before Date) नक्की तपासा. खाद्य सुरक्षा नियमांनुसार फूड-ग्रेड (Food-Grade) चांदीचा वर्क वापरणे बंधनकारक आहे. नेहमी विश्वासू आणि नामांकित दुकानातूनच खरेदी करावी.

Sweets Price Quality Check : अतिशय स्वस्त मिठाई खरेदी करणे टाळा

जर चांदीचा वर्ख लावलेली मिठाई बाजारातील नेहमीच्या दरापेक्षा खूपच स्वस्त दरात मिळत असेल, तर तिच्या दर्जाबद्दल शंका घेण्यास वाव आहे. उत्पादन खर्च कमी करण्यासाठी अनेकदा घातक रसायने किंवा ॲल्युमिनियमचा वापर करून बनावट वर्ख तयार केला जातो. त्यामुळे केवळ स्वस्त आहे म्हणून मिठाई खरेदी न करता गुणवत्तेला प्राधान्य द्यावे.

मिठाई खरेदी करताना चांदीच्या वर्खसंबंधी काही शंका असल्यास दुकानदाराकडे वापरण्यात आलेला वर्क 'फूड-ग्रेड' आहे की नाही, याची खात्रीशीर चौकशी नक्की करा.

ही बातमी वाचा:

Kitchen Cockroach Control : स्वयंपाकघरातून रात्रीच झुरळे बाहेर का पडतात? 'ही' आहेत 5 मुख्य कारणे आणि सोपे उपाय

Tukaram Mundhe On Majha Katta : सेफ फूड सेफ ड्रग सेफ महाराष्ट्र हे आमचं मिशन, दोन महिन्यात हजारो ठिकाणी छापे, कारवायांच्या मागची भूमिका काय?

गणेश लटके — Sat, 1 Aug 2026 21:52:52 +0530

Tukaram Mundhe Majha Katta : मी मर्यादेत आणि कायद्यात राहूनच काम करत असल्याचे मत अन्न व औषध प्रशासन विभागाचे आयुक्त तुकाराम मुंढे यांनी व्यक्त केले. कोणत्याही पोस्टवर मी ज्यावेळी जॉईन होतो, त्यावेळी माझी भूमिका काय असेल? हे अगोदर समजून घेतो. त्याचा उद्देश काय हे समजून घेतो. सेफ फूड सेफ ड्रग हे लोकांपर्यंत पोहोचलं पाहिजे. ते करण्याची जबाबदारी व्यवसायिकांची आहे. तर ते व्यवस्थित करतात की नाही हे पाहण्याची जबाबदारी अन्न व औषध प्रशासन विभागाची असल्याचे तुकाराम मुंढे म्हणाले. तुकाराम मुंढे हे आज एबीपी माझाच्या माझा कट्ट्यावर आले होते. यावेळी त्यांनी विविध विषयांवर भाष्य केलं.

जे प्रामाणिकपणे नियमाने काम करतात त्यांना काहीही भीण्याचे कारण नाही

लोकांना चांगले आणि सुरक्षीत अन्न मिळण्यासाठी काय करावं लागेल, या दृष्टीने आम्ही काम करायला सुरुवात केल्याचे तुकाराम मुंढे यावेळी म्हणाले. सेफ फूड सेफ ड्रग सेफ महाराष्ट्र हे आमचं मिशन आहे. हे मिशन पूर्ण करण्यासाठी आम्ही धोरण ठरवले आहे. ते धोरणामध्ये लोकांना कळलं पाहिजे की FDA नेमकं करत काय? त्यांची जबाबदारी काय आहे असे मुंढे म्हणाले. अधिकाऱ्यांना सांगतो की तुम्ही नियमाप्रमाणे काम करा त्रास होणार नाही. त्यानंतर जे प्रामाणिकपणे नियमाने काम करतात त्यांना काहीही भीण्याचे कारण नाही. पण जे चुकीचं काम करतात, त्यांच्यावर कारवाई होणार असल्याचे मुंढे म्हणाले.

कारवाया कशी केली जाते?

कारवाया नेमक्या कशा केल्या जातात? याबाबत देखील तुकाराम मुंढे यांनी माहिती दिली आहे. यामध्ये आमच्याकडे येणाऱ्या तक्रारी, आम्हाली मिळणारी गुप्त माहिती, आम्हालामिळणारा डेटा या सगळ्यांचा एकत्रित विचार करुन आम्ही कारवाई करतो असे मुंढे यांनी सांगितले.

प्रत्येक संकटात माझे कुटुंब माझ्या पाठिशी उभे राहिले

शिक्षणाबरोबच संस्कार देखील महत्वाचे आहेत असे मुंढे म्हणाले. माझ्यावर आलेल्या प्रत्येक संकटात माझे कुटुंब माझ्या पाठिशी उभे राहिल्याचे मत तुकाराम मुंढे यांनी व्यक्त केले. खाण्याबद्दल मोठी अनास्था आहे. त्यामुळं यामध्ये जागृती होणं गरजेचे आहे. विकत घेताना किंमत आणि एस्पायरीच बघतो पण त्यावर काय काय लिहलं आहे हे पाहणं गरजेचं आहे असे मुंढे म्हणाले. त्यामुळं नागरिकांनी प्रश्न करणे गरजेचं आहे, घेणारी वस्तू योग्य आहे का? हे पाहणं गरजेचं आहे असे मुंढे म्हणाले. आपण काय खातो पितो यावर आपलं आरोग्य अवलंबून आहे. अनेक आजारांचे प्रमाण वाढले आहेत असे मुंढे म्हणाले.

Hindu Religion : शिवलिंगासमोर उभं राहून टाळी वाजविणे पुण्य की पाप? जाणून घ्या 3 टाळ्यांमागचं खरं रहस्य

एबीपी माझा वेब टीम — Sat, 1 Aug 2026 15:32:37 +0530

Hindu Religion : हिंदू धर्मात भगवान शंकराच्या पूजा-अर्चनेला विशेष महत्त्व आहे. भगवान शंकराला भोलेनाथ असेही म्हटले जाते, कारण ते केवळ जलाभिषेक आणि बेलपत्र अर्पण केल्यानेही प्रसन्न होतात. अनेकदा आपण पाहतो की शंकराच्या मंदिरात भक्त श्रद्धेने पूजा, आरती करतात आणि शिवलिंगासमोर उभे राहून टाळ्या वाजवतात. काहीजण याला भक्तीचा भाग मानतात, तर काहीजण परंपरेचा भाग मानतात.

परंतु, शिवलिंगासमोर टाळी वाजवणे खरोखर योग्य आहे का? यामागे धार्मिक मान्यता काय सांगते? तसेच याचे फायदे किंवा तोटे काय असू शकतात? जाणून घेऊयात.

शिवलिंगासमोर टाळी वाजवण्यामागची धार्मिक मान्यता

लोकमान्यतेनुसार, मंदिरात टाळी वाजवण्यामागे दोन प्रमुख कारणे सांगितली जातात.

1. देवाचे लक्ष वेधून घेणे

यामागे अशी श्रद्धा आहे की, मंदिरात प्रवेश करताना भक्त घंटा किंवा टाळी वाजवून देवाला आपल्या आगमनाची जाणीव करून देतो. याचा भावार्थ असा की, "हे प्रभू, मी तुझ्या चरणी आलो आहे. माझी प्रार्थना ऐक."

2. नकारात्मक ऊर्जेचा नाश

काही धार्मिक मान्यतानुसार, टाळीच्या आवाजामुळे नकारात्मक ऊर्जा दूर होते आणि मंदिर परिसरात सकारात्मक वातावरण निर्माण होते.

तीन टाळ्यांबाबतची लोकमान्यता

काही ठिकाणी शिवलिंगासमोर तीन वेळा टाळी वाजवण्याची परंपरा आढळते. मात्र, हा नियम शिवपुराण किंवा इतर प्रमुख धर्मग्रंथांमध्ये स्पष्टपणे नमूद केलेला नाही. त्यामुळे याकडे स्थानिक परंपरा किंवा लोकश्रद्धा म्हणून पाहावे.

1. पहिली टाळी – उपस्थितीची नोंद

पहिली टाळी ही भक्ताने भगवान शिवाच्या चरणी उपस्थित झाल्याचे प्रतीक मानली जाते.

2. दुसरी टाळी – इच्छा व्यक्त करणे

दुसरी टाळी आपल्या इच्छा आणि इच्छा भगवान शंकरांसमोर व्यक्त करण्याचे प्रतीक मानली जाते. श्रद्धेनुसार, यामुळे सुख-समृद्धीची प्राप्ती होण्याची भावना व्यक्त केली जाते.

3. तिसरी टाळी – समर्पण आणि संरक्षण

तिसरी टाळी ही स्वतःला भगवान शंकराच्या चरणी पूर्णपणे समर्पित करण्याचे प्रतीक मानली जाते. अशा श्रद्धेनुसार, महादेवाची कृपा आणि संरक्षण लाभते.

भक्तांनी काय करावे?

भगवान शंकराच्या मंदिरात दर्शनासाठी गेल्यावर शांतता, श्रद्धा आणि शिष्टाचार पाळणं महत्त्वाचं आहे. शिवलिंगावर जल, बेलपत्र आणि फुले अर्पण करताना मन शांत ठेवावे आणि भक्तिभावाने "ॐ नमः शिवाय" या मंत्राचा जप करावा.

(टीप : शिवलिंगासमोर तीन वेळा टाळी वाजवणे ही सर्वत्र मान्य धार्मिक प्रथा नाही. त्यामुळे मंदिरातील स्थानिक परंपरा आणि पुजाऱ्यांच्या सूचनांचा आदर करूनच पूजा करावी.)

(टीप : वरील सर्व बाबी एबीपी माझा केवळ माहिती म्हणून वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहोचवत आहे. यातून एबीपी माझा कोणताही दावा करत नाही.)

महत्त्वाच्या इतर बातम्या :

Shravan 2026 : श्रावणापासून ते कार्तिकपर्यंत चुकूनही खाऊ नका 'या' 4 गोष्टी; अन्यथा...आरोग्य आणि ग्रहांवर पडू शकतो परिणाम

Tech-Neck Problem Health News: मान झुकवून फोन, लॅपटॉप पाहिल्यानं येतो 22 किलोंचा भार; मोबाईलच्या अतिवापरामुळे होऊ शकते 'टेकनेक'ची समस्या

शिवानी पांढरे — Thu, 30 Jul 2026 14:23:59 +0530

Tech-Neck Problem Health News: मोबाईल वापरणाऱ्या सगळ्यांसाठी अत्यंत महत्त्वाची माहिती समोर आली आहे. फोनच्या वाढत्या वापरामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलांना टेक-नेकची (तंत्रज्ञानामुळे होणारी मानदुखी) समस्या (Tech-Neck Problem) उद्भवू शकते. आपण मोबाईल स्क्रोल करताना किंवा कॉम्प्यूटर बघताना मान समोरच्या बाजुला झुकवतो तेव्हा मानेवर 22 किलोचा भार पडतो. ज्यामुळे फोन वापरणाऱ्या अनेकांना वाकण्याची, कुबड येण्याची किंवा मनगटांवर ताण येण्याची समस्या जाणवते. त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास मणक्याला कायमचं नुकसान होऊ शकतं असं मत तज्ज्ञांनी व्यक्त केलं आहे.

काही गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेचीही गरज भासल्याचं समोर आलं. मोबाईलच्या स्क्रीनमधून निघणारा निळा प्रकाश हा फक्त डोळेच नाही तर झोपेची गुणवत्ताही खराब करतो. शिवाय फोनच्या अतिवापरामुळे मानेला सुरकुत्या पडणं, चेहरा वयस्कर दिसणं , त्वचेच्या रंगात बदल होण्यासारख्याही समस्या होऊ शकतात. त्यामुळे मोबाईलचा मर्यादित वापर करणं, मोबाईलसारखी उपकरणं पाहताना मान सरळ ठेवणं गरजेचं आहे. याशिवाय दर 20 मिनिटांनी थोडा ब्रेक घेतल्यासही टेक-नेकची समस्या टाळता येऊ शकते. (Health News)

लहान वयातच पाठीच्या कण्याचं 'डिस्क डिजनरेशन' आणि स्पॉन्डिलायसिसचा त्रास सुरू होण्याच धोका- (Tech-Neck Problem)

सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत आपल्या आयुष्याशी जोडली गेलेली वस्तू म्हणजे मोबाईल. मोबाईलच्या अतिवापरामुळे डोळे, मानसिकता यावर होणाऱ्या परिणामांची चर्चा सातत्यानं होत असते. मात्र आता एका नवा 'साथीचा रोग' गॅझेट्सच्या अतिवापरामुळे जगभरात पसरतोय. 'टेक नेक' किंवा 'फोन बॉडी' असं या नव्या आजाराचं नाव आहे. आपल्या डोक्याचं नैसर्गिक वजन सर्वसाधारणपणे 4.5 ते 5 किलो असतं...मात्र, फोनमध्ये पाहताना आपली मान 45 अंशाच्या कोनात पुढे झुकते. त्यामुळे मानेच्या मणक्यावर तब्बल 22 किलोचा अतीरिक्त भार पडतो. परिणामी लहान वयातच पाठीच्या कण्याचं 'डिस्क डिजनरेशन' आणि स्पॉन्डिलायसिसचा त्रास सुरू होण्याच धोका असतो.

'इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ प्रिव्हेंटिव्ह मेडिसिन' या आरोग्यविषयक नियतकालिकात 25 जून 2025 मध्ये एक शोधनिबंध प्रकाशित झाला होता. स्मार्टफोनचं व्यसन असलेल्या 13 ते 15 वयोगटातील मुलांच्या मणक्यात गंभीर विकृती येण्याची सर्वाधिक शक्यता असल्याचं यात म्हटलं होतं. हे गंभीर आजार जडवून घ्यायचे नसतील, तर मोबाईल, लॅपटॉप वापरता काही तत्थ्य पाळावीच लागतील.

टेकनेक हा गंभीर आजार जडवून घ्यायचा नसेल तर काय करावं? (Tech-Neck Problem Health News)

मोबाईल हा नेहमी डोळ्यांच्या पातळीवर पकडा...
खाली मान घालून स्क्रीन पाहण्याऐवजी डोळ्यांच्या थेट समोर ठेवा...
दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या...
20 फूट लांब असलेल्या गोष्टीकडे...
20 सेकंद एकटक बघा...
काम करताना मान, खांदे आणि हाताचं हलकं स्ट्रेचिंग अधूनमधून करत राहा...
अंधारात फोन वापरणं टाळा...
मोबाईल, टॅबमध्ये ब्लू-लाईट फिल्टर वापरा...
तंत्रज्ञान आपल्या सोयीसाठी आहे, आरोग्याचा बळी देण्यासाठी नाही...
'टेक नेक'सारख्या गंभीर आजारापासून वाचायचं असेल, तर फोनचा अतिवापर थांबवणं...
आणि योग्य जीवनशैलीचा अवलंब करणं आवश्यक करणं ही काळाची गरज आहे...

...तर वेळीच सावध व्हा- (Tech-Neck Problem Health News)

तुमच्या मानेच्या मागच्या बाजूला तीव्र वेदना आणि जडपणा जाणवत असेल...
मान, खांदे आणि पाठीचा मधल्या भागात कुबड आलं असेल...
हाता-पायांना आणि बोटांना मुंग्या येत असतील किंवा बधिरता येत असेल...
डोकेदुखी, डोळ्यांवर ताण आणि निद्रानाशाची समस्या असेल किंवा कमी वयात मानेवर सुरकुत्या पडत असतील...
डबल चिन असेल... तर वेळीच सावध व्हा...

मोबाईल स्क्रीनमधून निघणारा निळा प्रकाश केवळ दृष्टीच खराब करत नाही, तर झोपेची गुणवत्ताही बिघडवतो- (Mobile Screen Time)

मोबाईल स्क्रीनमधून निघणारा निळा प्रकाश केवळ दृष्टीच खराब करत नाही, तर झोपेची गुणवत्ताही बिघडवतो. "तो शरीराच्या सर्केडियन रिदममध्ये (जैविक लय) व्यत्यय आणतो, विशेषतः जेव्हा अंधाऱ्या खोलीत फोन वापरला जातो. जेव्हा मेंदूला रेटिनामधून संकेत मिळतात, तेव्हा निळा प्रकाश मेलाटोनिनच्या निर्मितीला दाबून टाकतो आणि त्यामुळे भयंकर डोकेदुखी होते," असे ते सांगतात. तसेच, फोन धरण्याच्या पद्धतीचाही हाताच्या सांध्यांवर परिणाम होऊ शकतो, असेही ते पुढे सांगतात. यामुळे कार्पल टनेल सिंड्रोम होऊ शकतो, ज्यामुळे हात आणि बोटांमध्ये बधिरता, मुंग्या येणे आणि वेदना होतात. मनगटाच्या चुकीच्या स्थितीमुळे नसांचे कार्य बिघडू शकते. इथेच सर्व संपत नाही. मान पुढे झुकल्यामुळे, फोनच्या अतिवापरामुळे त्वचेवरही परिणाम होतो. मानेवर आडव्या सुरकुत्या पडतात; चेहरा चेहऱ्यापेक्षा खूप जास्त वयस्कर दिसू लागतो. स्क्रीनच्या निळ्या प्रकाशामुळेही काही मदत होत नाही. त्वचेच्या रंगाच्या समस्या अधिकच वाढल्या आहेत.

राज्यासह देश-विदेशातील महत्वाच्या घडामोडी, VIDEO:

ही बातमीही वाचा:

Health: IVF प्रक्रियेत तीन वेळा अपयश आले? मग आता पुढे काय? मूल होणार की नाही? डॉक्टरांची महत्त्वाची माहिती...

Shravan 2026 : भारतात श्रावण महिना दोन वेगवेगळ्या तारखांना का सुरू होतो? 'श्रावण' नावाची उत्पत्ती कशी झाली? वाचा यामागील काही रंजक गोष्टी

एबीपी माझा वेब टीम — Thu, 30 Jul 2026 12:56:30 +0530

Shravan 2026 : श्रावण (Shravan 2026) महिना हा हिंदू धर्मातील सर्वात पवित्र महिन्यांपैकी एक मानला जातो. भगवान शंकराची उपासना, रुद्राभिषेक, जलाभिषेक, व्रत आणि विविध धार्मिक विधींमुळे या महिन्याला विशेष महत्व प्राप्त झालं आहे. मात्र, दरवर्षी एक प्रश्न अनेकांच्या मनात निर्माण होतो. भारतातील काही राज्यांमध्ये श्रावण महिना एका ठराविक तारखेला सुरु होतो तर काही ठिकाणी तो एक महिन्याआधी सुरु होतो. खरंतर, यामागे कोणताच मतभेद नाही. पण, हिंदू पंचांगच्या दोन वेगवेगळ्या गणना पद्धती कारणीभूत आहेत. त्यामुळे तारखा वेगळ्या असल्या तरी श्रावण महिन्याचे धार्मिक महत्त्व सर्वत्र समानच राहते.

श्रावण नावाची उत्पत्ती कशी झाली?

'श्रावण' हा शब्द संस्कृतमधील 'श्रवण' नक्षत्रावरून तयार झाला आहे. जोतिष शास्त्रानुसार, चांद्रमासाला श्रावण मास असे म्हणतात. त्यामुळे या महिन्याचे नाव थेट आकाशातील नक्षत्राशी संबंधित आहे.

हिंदू पंचांगाच्या दोन पद्धती

भारतात हिंदू पंचांगाच्या प्रामुख्याने दोन पद्धती प्रचलित आहेत, पौर्णिमा आणि अमावस्या. याच दोन पद्धतींमुळे श्रावण महिन्याच्या प्रारंभ आणि समाप्तीच्या तारखांमध्ये फरक दिसून येतो.

पौर्णिमा पंचांग

पौर्णिमा पद्धतीमुळे पौर्णिमानंतरच्या दुसर्‍या दिवसापासून नवीन महिना सुरू होतो आणि पुढील पौर्णिमेला संपतो. ही पद्धत मुख्यत: उत्तर भारतातील उत्तर प्रदेश, बिहार, राजस्थान, हरियाणा, पंजाब, हिमाचल प्रदेश, मध्य प्रदेश आणि इतर अनेक राज्यांमध्ये पाळली जाते.

अमावस्या पंचांग

अमावस्या पद्धतीमध्ये अमावस्या नंतरच्या दुसर्‍या दिवसापासून नवीन महिना सुरू होतो आणि पुढील अमावस्येला संपतो. महाराष्ट्र, गुजरात, कर्नाटक, आंध्र प्रदेश, तेलंगणा तसेच दक्षिण भारतातील अनेक राज्यांमध्ये ही पद्धत प्रचलित आहे.

श्रावणाच्या तारखा वेगळ्या का असतात?

पौर्णिमा आणि अमावस्या या दोन्ही पंचांगांमध्ये महिन्याची सुरूवात वेगवेगळ्या तिथिपासून होत असल्याने श्रावण महिन्याची सुरुवात आणि समाप्तीच्या तारखांमध्ये फरक दिसून येतो. त्यामुळे उत्तर भारत आणि दक्षिण भारतातील कॅलेंडरमध्ये श्रावणाच्या तारखा वेगवेगळ्या दिसतात.

मात्र, हा फरक फक्त पंचांगाच्या गणनेच्या पद्धतीचा आहे. धार्मिक शद्धा, भगवान शंकरावरील भक्ती आणि श्रावण महिन्याचे महत्त्व या दोन्ही पद्धतींमध्ये अगदी समान आहे.

श्रावण महिन्याचे धार्मिक महत्व

श्रावण महिना महादेवाला अत्यंत प्रिय मानला जातो. या काळात शिवभक्त मंदिरात जाऊन शिवलिंगावर जलाभिषेक, दूध, बेलपत्र, धोत्र्याचे फूल, भस्म आणि फुले अर्पण करतात. अनेकजण श्रावणातील सोमवारचे व्रत पाळतात, रूद्राभिषेक करतात आणि 'ॐ नमः शिवाय' या मंत्राचा जप करतात.

इतर महत्त्वाच्या बातम्या :

Shukra Gochar 2026 : ऑगस्ट महिन्याची सुरुवातच जबरदस्त...1 ऑगस्टला शुक्राचं संक्रमण; करिअर, नोकरी, प्रेम आणि आरोग्यावर कसा होणार परिणाम?

Waist to Hip Ratio: वजन कमी असूनही धोका असू शकतो! केवळ BMI नाही, Waist-to-hip ratio तपासणंही गरजेचं, कारण...

भाग्यश्री कांबळे — Mon, 27 Jul 2026 17:26:40 +0530

Healty body BMI Index: आपलं वजन योग्य आहे की नाही, हे पाहण्यासाठी बहुतेक जण बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) काढतात. डॉक्टरही सुरुवातीला बीएमआय (BMI) तपासतात. पण फक्त बीएमआय पाहून एखादी व्यक्ती पूर्णपणे निरोगी (Healthy) आहे की नाही, हे ठरवता येत नाही. कारण बीएमआय हे केवळ तुमची उंची आणि वजन यावर आधारित असतं. शरीरात किती चरबी आहे, ती कुठे साठली आहे किंवा स्नायू किती आहेत, याची माहिती बीएमआयमधून मिळत नाही. (Health news)

याउलट, कंबरेचा आणि नितंबाचा घेर मोजून काढले जाणारे Waist-to-Hip Ratio (कंबर-नितंब गुणोत्तर) हे मोजल्याने शरीरात चरबी कुठे साठली आहे, याची कल्पना देते. विशेषतः पोटाभोवती साठलेली चरबी आरोग्यासाठी अधिक धोकादायक मानली जाते. पोटाच्या आत अवयवांभोवती साठणाऱ्या चरबीला ‘व्हिसरल फॅट’ म्हणतात. ही चरबी दिसत नसली, तरी ती शरीरासाठी हानिकारक असते. यामुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयविकार, फॅटी लिव्हर, पीसीओएस, स्लीप ॲप्निया आणि काही प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो.

काही लोक दिसायला सडपातळ असतात आणि त्यांचा बीएमआय देखील सामान्य असतो, पण त्यांच्या पोटाभोवती चरबी जास्त असल्यामुळे त्यांना आरोग्याचे धोके असू शकतात. यालाच “Thin Outside, Fat Inside ” असे म्हणतात. म्हणजे बाहेरून बारीक, पण शरीराच्या आत चरबी जास्त. दुसरीकडे, एखाद्या व्यक्तीचा BMI जास्त असला, तरी त्याच्या शरीरात स्नायूंचे प्रमाण अधिक असल्यास तो तुलनेने निरोगी असू शकतो. म्हणूनच आजकाल डॉक्टर केवळ बीएमआयवर अवलंबून राहत नाहीत. बीएमआय सोबत कंबरेचा घेर, कंबर-नितंब गुणोत्तर, शरीरातील चरबीचे प्रमाण आणि इतर आरोग्य समस्या यांचाही विचार केला जातो.

Waist-to-hip ratio: कंबर-नितंब गुणोत्तर कसा मोजावे? (Waist to Hip Ratio Matters More for Your Health)

* महिलांसाठी: कंबरेचा घेर ÷ नितंबाचा घेर = 0.85 पेक्षा कमी असणे चांगले.
* पुरुषांसाठी: कंबरेचा घेर ÷ नितंबाचा घेर = 0.90 पेक्षा कमी असणे चांगले.

उदाहरणार्थ, एखाद्या महिलेच्या कंबरेचा घेर 80 सेंमी आणि नितंबाचा घेर 100 सेंमी असेल, तर तिचे कंबर-नितंब गुणोत्तर 0.80 येतो, जे सामान्य मानले जाते.

लठ्ठपणावर उपचार करण्याचा उद्देश केवळ वजन कमी करणे हा नसतो. शरीरातील धोकादायक चरबी कमी करणे, जीवनशैलीत सुधारणा करणे आणि भविष्यातील आजारांचा धोका कमी करणे हे अधिक महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा, वजन काट्यावर दिसणारा आकडा हा तुमच्या आरोग्याचा आरसा नसतो. तुमच्या शरीरात चरबी कुठे साठली आहे, हे जाणून घेणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे.

डॉ. अपर्णा गोविल भास्कर,येथील लॅप्रोस्कोपिक व बॅरियाट्रिक सर्जन, मेटाहील क्लिनिक, मुंबई

महत्त्वाच्या इतर बातम्या:

रुपेरी पडद्यावर मायलेकीची जुगलबंदी; 'द्विधा'मध्ये प्रसिद्ध अभिनेत्री मानसी कुलकर्णीसोबत तिची लेकही झळकणार

Kitchen Cockroach Control : स्वयंपाकघरातून रात्रीच झुरळे बाहेर का पडतात? 'ही' आहेत 5 मुख्य कारणे आणि सोपे उपाय

एबीपी माझा ब्युरो — Sun, 26 Jul 2026 18:21:33 +0530

Stop Cockroach Breeding At Night : रात्रीच्या वेळी स्वयंपाकघरात प्रवेश करताच किंवा लाईट लावताच चौफेर पळणारी झुरळे (Cockroaches) हे बहुतांश घरांमधील एक मोठे आणि डोकेदुखी ठरलेले चित्र आहे. झुरळे हे मूळातच निशाचर (Nocturnal) प्राणी असल्यामुळे ते दिवसा अंधाऱ्या आणि सुरक्षित जागी लपून राहतात आणि रात्रीच्या वेळी बाहेर पडतात. तीव्र प्रकाश त्यांना अजिबात आवडत नसल्याने दिवसभर ते सिंकच्या खाली, गॅसच्या मागे, कपाटांच्या खाचांमध्ये किंवा पाईपलाईनजवळ लपून राहतात. रात्री संपूर्ण घरात शांतता झाल्यावर ते अन्नाच्या शोधात बाहेर पडतात.

Why Cockroaches Appear At Night : झुरळे रात्रीच बाहेर का पडतात?

1. अन्नाचा सुगावा : स्वयंपाकघरात उरलेले अन्न, उघडी भांडी, ओट्यावर पडलेले अन्नाचे कण आणि कचऱ्याच्या डब्याचा वास झुरळांना आकर्षित करतो. जर रात्री भांडी न धुता सिंकमध्ये तशीच ठेवली, तर झुरळे येण्याची शक्यता दुपटीने वाढते.

2. ओलावा आणि पाणी : झुरळांना जगण्यासाठी ओलावा अत्यंत आवश्यक असतो. गळणारे पाईप्स, ओले सिंक किंवा जमा झालेले पाणी त्यांच्यासाठी आदर्श ठिकाण बनते.

3. प्रजननासाठी अनुकूल वातावरण : रात्रीचा अंधार आणि शांतता हे झुरळांच्या प्रजननासाठी अत्यंत अनुकूल मानले जाते, ज्यामुळे त्यांची संख्या झपाट्याने वाढते.

How To Get Rid Of Cockroaches : 'झुरळांचा नायनाट करण्याचे सोपे उपाय'

रात्री भांडी धुवून ठेवा : रात्री झोपण्यापूर्वी सिंकमधील सर्व भांडी धुवून घ्या आणि गॅसचा ओटा, सिंक कोरडे आणि स्वच्छ करा.

कचरापेटी झाकून ठेवा : घरातील कचऱ्याचा डबा रोज रिकामा करा आणि त्याला नेहमी घट्ट झाकण लावा, जेणेकरून त्याचा वास पसरणार नाही.

अन्नपदार्थ हवाबंद डब्यात ठेवा : खाण्यापिण्याच्या सर्व वस्तू उघड्या न ठेवता हवाबंद (Airtight) डब्यांमध्ये व्यवस्थित ठेवा.

खाचा व भेगा बंद करा : किचनच्या भिंती, कपाट आणि पाईपच्या आसपास असलेल्या सर्व बारीक भेगा सिमेंट किंवा पुट्टीने बुजवून घ्या.

Use Gel And Traps : या गोष्टींचा करा वापर

झुरळांची संख्या नियंत्रित करण्यासाठी बाजारपेठेत मिळणारे कॉकरोच जेल (Cockroach Gel) किंवा ट्रॅप (Traps) वापरता येतात. जर घरातील झुरळांचा त्रास हाताबाहेर गेला असेल आणि त्यांची संख्या खूप वाढली असेल, तर घरगुती उपायांपेक्षा व्यावसायिक पेस्ट कंट्रोल (Pest Control) करून घेणे अधिक फायदेशीर ठरते.

ही बातमी वाचा:

Water Bottle Smell Reasons : दररोज धुवूनही पाण्याच्या बाटलीतून घाण वास येतोय? मग 'ही' एक चूक करणे आजच थांबवा!